питание

[D.i.m.a.s.]

мне все же кажется решающим фактором тут есть вкус, я хоть и не пил гейнер но думаю вкусней будет чем ксб с медом)) а мед еще в ксб растворить нужно....в общем тут такое дело

совсем нет ;)

решающий фактор здесь - тип углеводов, которые закидываем...

хотя я не спорю, для кого-то, не смотря ни на что, решающим фактором был, есть и будет - вкус ;)

[t04k2]

ну мне кажется можно купить крутой классный гейнер с классными угливодами и вкусом)))

 

а вобще я не понимаю всякие гейнеры..... вот что а угливодов набирал всегда без проблем)))

[Outlawif]

Все их набирают без проблем... пока не встанет задача слопать их кило в день ))

[t04k2]

Ну скоро дойду и до кило в день)))) че тут осталось

[D.i.m.a.s.]

Ну скоро дойду и до кило в день)))) че тут осталось

Именно кило углеводов? А не кило каши или макарон? о_О

[D.i.m.a.s.]

а вобще я не понимаю всякие гейнеры..... вот что а угливодов набирал всегда без проблем)))

А мы как раз тут о гейнере именно после трени перетираем;) тут я сумниваюсь в целесообразности сразу жрать кашу, а так же в способности это сделать )))

[t04k2]

ты явно меня не до оцениваешь))) кстати почему бы не есть после тренировки??)) я живу от зала в 13 минутах хоть бы по этому могу поесть дома)) или взять протеина что бы в голодный обморок не упасть))

 

про кило я все правильно понял)))

[Outlawif]

Одни монстры кругом ( Один я дрыщ...

[D.i.m.a.s.]

про кило я все правильно понял)))

херасе!!! :ai:

 

у меня всё... ))

[D.i.m.a.s.]

кстати почему бы не есть после тренировки??)) я живу от зала в 13 минутах хоть бы по этому могу поесть дома))

ну так зырь...

минимум 10 минут на помыться, собраться, одеться

+13 минут добраться домой

+10 минут переоделся, помыл руки, подогрел жратву

 

т.е. 30 минут, а то и 40 (реально)...

а через 40минут уже и аппетит просыпается - ничего удивительного ;)

а я говорил о том, что нереально сразу после трени сожрать кашу с мясом ;)

 

хотя... внатуре... может я тебя и здесь недооцениваю??? ))))