ShamaNo Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 Відразу після тренування організму потрібні швидкі вуглеводи. А каши - це повільні. Каша просто не встигне по часу перетравитись в шлунку за час вуглеводного вікна.
xx07xx Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 Відразу після тренування організму потрібні швидкі вуглеводи. А каши - це повільні. Каша просто не встигне по часу перетравитись в шлунку за час вуглеводного вікна. а чим мiй малюнок не сподобався?
D.i.m.a.s. Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 Відразу після тренування організму потрібні швидкі вуглеводи. А каши - це повільні. Каша просто не встигне по часу перетравитись в шлунку за час вуглеводного вікна. молодец! садись, пять ))
OlegRO Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 любой углевод натощак будет в крови через полчаса
ShamaNo Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 молодец! садись, пять )) :sarcastic:
Млд Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 (изменено) Відразу після тренування організму потрібні швидкі вуглеводи. А каши - це повільні. Каша просто не встигне по часу перетравитись в шлунку за час вуглеводного вікна. Меньше верь инфе, что в группах вконтакте постят. Тебе, с твоими силовыми и весом, вообще быстрые угли есть не стоит. На форуме есть очень много инфы по правильному питанию, зачем ты в десятый раз задаешь вопрос, ответ на который разжеван в нескольких темах? Кури форум. Изменено 10 октября, 2013 пользователем млд
Ark Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 Одни монстры кругом ( Один я дрыщ... херасе!!! :ai: у меня всё... )) А фоточек все нету, и невольно возникают подозрения что товарищ немножко пиз**т. Відразу після тренування організму потрібні швидкі вуглеводи. А каши - це повільні. Каша просто не встигне по часу перетравитись в шлунку за час вуглеводного вікна. Ну и пофиг, многие сильно переоценивают важность посттренировачного приема пищи. Общая суточная калорийность намного важнее.
xx07xx Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 А фоточек все нету, и невольно возникают подозрения что товарищ немножко пиз**т. может Его фотки здесь? :al:
D.i.m.a.s. Опубликовано 10 октября, 2013 Опубликовано 10 октября, 2013 А фоточек все нету, и невольно возникают подозрения что товарищ немножко пиз**т. да не ну как бы вроде нехорошо так, не зная человека, не верить ему на слово... но бльо... кило углей - это например 1,5кг гречки в сухом виде! Или 1,3кг риса!!! В сухом виде! Ёпта! Я не очень ошибусь, если прикину, что это пол ведра риса? ну или ты, Зерг, слегка в расчетах ошибся? нет?
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти