питание

[VUBlack]

Так, наверное, сахар и растительное масло учтено в количестве жиров и углеводов. Нет ?

да учтено, наверно, но сколько сахара точно, и сколько растительного масла(и самое главное какого) непонятно

[VUBlack]

ну если не звиздеж, то как бы примерно можно и самому прикинуть:

ну если не звиздешь, то сахара получается 5г примерно, масла растительного грамм 7, если сравнивать с бжу арахиса, но тогда не получается 96%

 

Я конечно понимаю, что "купуйте украинське", но я бы лучше купил вот такую https://euro-store.com.ua/vse-tovary/arahis...niderlandy.html

Качество очень хорошее. Если кто сомневается насчет цены - так в Нидерландах она вообще по 1.5 евро за 500 грамм, это у нас цены на арахисовую пасту накручивают т.к. необычный продукт. Во всем мире чуть ли не самый дешевый источник калорий.

по составу этой пасты так ниче и не нашел, если есть инфа дай ссыль

[AlexanderKh]

Она не сладкая. Фото можно увеличить. https://irecommend.ru.q5.r-99.com/sites/def.../collage_59.jpg

irecommend.ru/content/kto-lyubit-kto-net-ya-poka-ne-mogu-rasprobovat-s-foto

 

В том магазине еще есть Calve, вроде тоже без сахара.

[VUBlack]

спасибки

 

[konykhovoleg]

Подскажите можно ли/правильно ли делать так:

проснулся, выпил стакан воды, порцию прота,

подождал пол часа сьел овсянку с бананом и 6 белков 1 желток?

[OlegRO]

подождал пол часа

на какой?

[konykhovoleg]

на какой?

для того что бы прот усвоился, ну и в душ пока сходил)

или можно не ждать?

 

просто получается почти 60 г белка за час сьедаю

[OlegRO]

не ждать

[Ark]

Какие нахер снеки?

Дополнительный лоток каши бери.

[Elgreg]

Какие нахер снеки?

Дополнительный лоток каши бери.

Согласен на 100%. Гречневая каша плюс яйца и курица рулит.

Медленные угли, сахар не скачет и энергии хватает на всю тренировку.

А то хрень какая то, елемент, снеки...реклама голимая