ТРАВМПУНКТ

[Valery]

Размещу здесь, потому как информация о защемлении нервов имеет общий характер, безотносительно к месту возникновения.

Свеженькое видео от Антона Епифанова. Как всегда, на высоком профессиональном уровне. Может уже выкладывали ? Я не видел, это меня оправдывает ).

 

[Jazzman]

Більше місяця пройшло, як травмувався позаймавшись на кривих брусах. Сильний біль, суб'єктивно відчувається, як з правої трапеції і вище по шиї, при будь якому штовхаючому навантаженні. В спокійному стані ледь відчутно "ниє", при підтягуваннях все нормально.

Був у лікаря з самого початку, прописали 5 уколів диклофенаку і 8 днів фізпроцедур. Покращення було саме мінімальне і з тих пір тенденцій на відновлення жодних. Травматолог ігнорує і ще при призначенні фізпроцедур сказав більше не приходити

[dalput]

Много лет уже боль в локтях, не понятно когда, иногда во время борьбы, иногда на следующий день, и тд.

 

Если во время борьбы, то локоть сильно ноет, отдает в плечо, не много теряю силу.

 

Сходил к доку на днях, оказывается тендинит / тендинопатия. Знакомый как раз заплатил за коучинг у Quinn Henoch, тот как раз разбирается в этом. Может ли кто нибудь посоветовать спеца такого же уровня, только в Киеве?

[OlegRO]

да https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showuser=33178

[dalput]

Был у него, спасибо. Толковый мужик.

 

 

[Bridge]

Всем привет. За последний год очень часто стал тянуть мышцы, в разных местах. За год 5 расстяжений примерно. Мог бы кто то что то подсказать, может анализы какие-то сдать... Может чего то в организме не хватает.

[Outlawif]

Мышц не хватает?

[$l@ventiy]

. Может чего то в организме не хватает.

Вот схожая проблема и у меня, еще и крипатура очень болезненная. Для себя нашел выход в более тщательной разминке, на жиме и приседе делаю с пустым грифом по 3-4 подхода, перед тем как добавлять вес, и это реально работает.

[Bridge]

Ну 2 года назад жал за 200. А тут и на 100 грудь потянул и на 170 на 2 потянул... Мышц хватает.. Под штангой не усыраюсь все с запасом...

[Bridge]

Попробую.Но вроде был разогретый.