ТРАВМПУНКТ

[Outlawif]

пояс в зале широкий, добротный, толи самодел, толи раритет... сейчас таких даже и в продаже не видел

Вот-вот, широкий, если приседать поглубже - 100% куда-нибудь давит. У меня давил не сам пояс, а пряжка от него, не очень крутая конструкция была просто, и эта клята железяка впивалась мне в брюхо. Со штангой на горбу не очень чувствуешь детали, чувствуешь только лажу какую-то.. Сменил на обычный ТА пояс (он собственно потому и заужен спереди, чтобы можно было очень глубоко сесть и не передавить себе ничего). Либо подобрать более удачный для себя лифтерский вариант из широких.

[deviconte]

это с поясом?

 

бо я потом снял пояс и ещё 2 подхода сделал без него, даже вес повысил

Это я как раз без пояса делал... С поясом тоже бывало, но пореже что ли...

[Lutik]

с поясом, грыжа быстрее, без пояса- медленнее, ориентир-самочувствие, можно и трени прекратить навсегда при перегибе

[Егорычъ]

с поясом, грыжа быстрее

с каких это пор?

[Lutik]

про внутрибрюшное давление слыхали? В любом случае, не послушаетесь - будет новая тема про здоровье

[Егорычъ]

опять революционные идеи))

[Lutik]

ну ты за своё, мне 36, 2 медобразования, гугла пользования не хватит, чтобы медмышление сформировать, бе-бе :ap:

[Егорычъ]

лютик не в обиду но что то толку мало от твоих 2 мед.образований.толковых советов в области медицины от тебя очень мало.если вообще есть

[Outlawif]

про внутрибрюшное давление слыхали?

Разумеется. Пояс как раз придуман для того, чтобы это давление повысить и тем самым стабилизировать позвоночный столб.

 

И тяжелоатлетическому поясу в 2 раза больше лет чем тебе Людок ;) Так что не надо его обижать...

[Hammer]

Делал вчера присед (и надо было идти с температурой = ( ). Сначала нормально, потом приседал ... острая боль, но не сильная. В районе копчика-правой половины ж*пы + частично в правой ноге. Я доприседал, боль не сильная была. Так-сяк дотренировался, и боль, вроде, прошла.

Пришел домой, боли не чувствовал. К вечеру начало болеть опять, но по-другому - ноет, тянет, но не так, как на тренировке. Это связанно с тренировкой или, может быть, из-за простуды.

 

ПС Завтра пойду к хирургу ... или к кому в таких случаях идти?

Змінено 1 березня 2011 користувачем Hammersmith