Outlawif Опубликовано 15 июля, 2011 Опубликовано 15 июля, 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Ну да, ессно.
55Pavilion Опубликовано 16 июля, 2011 Опубликовано 16 июля, 2011 Хорошее у тебя, 0utlaw, хобби. Молодец!
megamuscle Опубликовано 16 июля, 2011 Опубликовано 16 июля, 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Каверзный вопрос: угли с высоким ГИ провоцируют большой, но кратковременный выброс инсулина, во время которого происходит насыщение клеток креатином. Ну и в целом угли с высоким ГИ имеют ряд других недостатков. А вот если взять угли с меньшим ГИ, которые дадут всплеск инсулина меньший по объему, но более длительный. Не даст ли это преимущество в насыщении клеток креатином? Аутлав респект, качественная инфа.
Likee Опубликовано 16 июля, 2011 Опубликовано 16 июля, 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Ну да, ессно. У пива ГИ - 110 Так что мешаем креатин в пиве! :az:
Outlawif Опубликовано 16 июля, 2011 Опубликовано 16 июля, 2011 У пива ГИ - 110 106. Если почитать форум, мы это уже где-то обсуждали :) Кстати, я знаю человека, который так и делает. Правда он лифтер супертяж, ему лишний процент жира к его 30 как-то побоку :)
Etev Опубликовано 17 июля, 2011 Опубликовано 17 июля, 2011 Вчера продавец втирал про новый вид креатина Ph-X. Кто-нить знает, что скрывается за этим названием?
81eg Опубликовано 17 июля, 2011 Опубликовано 17 июля, 2011 (изменено) Вчера продавец втирал про новый вид креатина Ph-X. Кто-нить знает, что скрывается за этим названием? Заливал наавепное про Биотечевский, ))) Типа креалкалина... http://www.megasila.com.ua/kreatin/biotech...ine-ph-x-90-tab Изменено 17 июля, 2011 пользователем 81eg
SS rider Опубликовано 23 июля, 2011 Опубликовано 23 июля, 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально.
81eg Опубликовано 23 июля, 2011 Опубликовано 23 июля, 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально. кладезь арыгинальностей :ap:
vlad_leo Опубликовано 24 июля, 2011 Опубликовано 24 июля, 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально. лимонный сок заменить на целый лимон.... так эффективнее)), как утверждает один мего тренер))
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти