Outlawif Опубліковано: 16 липня 2011 Опубліковано: 16 липня 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Ну да, ессно.
55Pavilion Опубліковано: 16 липня 2011 Опубліковано: 16 липня 2011 Хорошее у тебя, 0utlaw, хобби. Молодец!
megamuscle Опубліковано: 16 липня 2011 Опубліковано: 16 липня 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Каверзный вопрос: угли с высоким ГИ провоцируют большой, но кратковременный выброс инсулина, во время которого происходит насыщение клеток креатином. Ну и в целом угли с высоким ГИ имеют ряд других недостатков. А вот если взять угли с меньшим ГИ, которые дадут всплеск инсулина меньший по объему, но более длительный. Не даст ли это преимущество в насыщении клеток креатином? Аутлав респект, качественная инфа.
Likee Опубліковано: 17 липня 2011 Опубліковано: 17 липня 2011 тоесть все таки угли с высоким ГИ более подходят для транспорта креатина... ибо провоцируют больший всплеск инсулина..... так? Ну да, ессно. У пива ГИ - 110 Так что мешаем креатин в пиве! :az:
Outlawif Опубліковано: 17 липня 2011 Опубліковано: 17 липня 2011 У пива ГИ - 110 106. Если почитать форум, мы это уже где-то обсуждали :) Кстати, я знаю человека, который так и делает. Правда он лифтер супертяж, ему лишний процент жира к его 30 как-то побоку :)
Etev Опубліковано: 17 липня 2011 Опубліковано: 17 липня 2011 Вчера продавец втирал про новый вид креатина Ph-X. Кто-нить знает, что скрывается за этим названием?
81eg Опубліковано: 17 липня 2011 Опубліковано: 17 липня 2011 (змінено) Вчера продавец втирал про новый вид креатина Ph-X. Кто-нить знает, что скрывается за этим названием? Заливал наавепное про Биотечевский, ))) Типа креалкалина... https://www.megasila.com.ua/kreatin/biotech...ine-ph-x-90-tab Змінено 17 липня 2011 користувачем 81eg
SS rider Опубліковано: 23 липня 2011 Опубліковано: 23 липня 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально.
81eg Опубліковано: 23 липня 2011 Опубліковано: 23 липня 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально. кладезь арыгинальностей :ap:
vlad_leo Опубліковано: 24 липня 2011 Опубліковано: 24 липня 2011 а креатин с глютамином с лимонным соком перед тренировкой пить хорошо будет?? седня такое сделал и вроде как был хороший эффект, главное что все натурально. лимонный сок заменить на целый лимон.... так эффективнее)), как утверждает один мего тренер))
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз