np13pak Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 Только что получил Olimp Creatine Mega Caps 120 капс (http://animal.lg.ua/Olimp-Creatine-Mega-Caps-120-caps.html). Но возник вопрос к тем, кто уже принимал данный продукт. Как его(по сколько , в какое время и т.д.) лучше принимать? И вообще что можете сказать о данном продукте? Как повлияло и т.д.!
paraschyk1 Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 5 гр на разовый приём.Тобиш 4 капасулы. Вообще там описание есть...
np13pak Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 В том то и дело, что в описании на сайте(так как в инструкции на иностранных языках(( ) нашел что в день по 4 капусулы пить. Тоесть получаеться в день по 5 грам моногидрата? И ничего про загрузку не сказано. Тоесть от начала и до конца по 5 грам моногидрата в день.
paraschyk1 Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 первую неделю по 4капс 4 раза вдень.потом по 4-8капс в день (фаза поддержки).как обычный порошковый моногидрат
81eg Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 первую неделю по 4капс 4 раза вдень.потом по 4-8капс в день (фаза поддержки).как обычный порошковый моногидрат Он весит 60кг не нужна ему загрузка по 16грамм, имхо по 5грамм в день хватит с головой.
np13pak Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 Вешу 75 ) Так а когда само оптимально принимать сей продукт? С утра на тощак, пред тренеровкой или может после?
paraschyk1 Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 (изменено) Имхо по 16 гр на загрузку на его вес самое оно. Про приём креатина море инфы! Изменено 15 августа, 2011 пользователем PRS
81eg Опубликовано 15 августа, 2011 Опубликовано 15 августа, 2011 Вешу 75 ) Так а когда само оптимально принимать сей продукт? С утра на тощак, пред тренеровкой или может после? Пишешь пишешь, а всем похер никто не читает(( Утром до завтрака, вечером до ужина. В день трени утром и сразу после трени\по желанию до трени\
Bund Опубликовано 29 августа, 2011 Опубликовано 29 августа, 2011 Соромно спитати. Від моногідрату креатину ні в кого головних болей не було часом? П'ю його не в перший раз. Як правило взимку та навесні пив. На минулому тижні почав його знову пити. По 5 грам. Без загрузки. Креатин нормальний, креапуровський. Десь з середини тижня у мене почалися головні болі. Біль локалізований в потиличній частині. Вчора пив нурофен і лише ношпа зняла біль. З вчорашнього дня монік не п'ю. Перейшов на Алкалайн. Сьогодні начебто нормально більш-менш. От тепер думаю, в чому трабла. Невже причина в жарі і затримці води?
Outlawif Опубликовано 29 августа, 2011 Опубликовано 29 августа, 2011 Соромно спитати. Від моногідрату креатину ні в кого головних болей не було часом? П'ю його не в перший раз. Як правило взимку та навесні пив. На минулому тижні почав його знову пити. По 5 грам. Без загрузки. Креатин нормальний, креапуровський. Десь з середини тижня у мене почалися головні болі. Біль локалізований в потиличній частині. Вчора пив нурофен і лише ношпа зняла біль. З вчорашнього дня монік не п'ю. Перейшов на Алкалайн. Сьогодні начебто нормально більш-менш. От тепер думаю, в чому трабла. Невже причина в жарі і затримці води? Давление. Кто-то отписывался уже про аналогичную ситуацию. Даже на курсе химии проблем с давлением не было, а на креатине поперло :)
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти