Креатин

[81eg]

Чайная ложка 5гр

Если мелкая фракция\например как креалкалина\ то меньше пяти.

[xx07xx]

Та это так, подсобочка к питанию)

А в банке зачем весло на 25 г, тогда?

Фасовчик добрый попался)

 

этот продукт необходимо принимать в сочетании с кондиционером Carbonox углеводов и белковых добавок

 

видимо для прота положили.... :ap:

 

Я обычно пью чайную с горкой...но опять же стандартную..а то есть маленькие чайные))

[55Pavilion]

Creatine Xplode Recommended Use:

2 portions daily - before breakfast and after training. Add 1 portion (5 g of powder – 10 measuring units = 1/4 scoop or 1 flat tablespoon) to 125 ml of water.

То бишь 1/4 совка.

 

Нехрена мудрить?!)

[xx07xx]

Creatine Xplode Recommended Use:

2 portions daily - before breakfast and after training. Add 1 portion (5 g of powder – 10 measuring units = 1/4 scoop or 1 flat tablespoon) to 125 ml of water.

То бишь 1/4 совка.

 

Нехрена мудрить?!)

 

надо было литровую положить и написать 1/200 объема :ap:

[RUSEA]

принимал кретин весной hansa моногидрат, высыпала спину прыщами, летом прошло, сейчас попробовал multipower professional моногидрат, такая же реакция, повылазили. В чём проблема кто знает, почему высыпает?

[Vladik]

https://foods-body.com.ua/olimp-labs/creati...plode-500g.html

Рекомендации по применению

Рекомендуемая суточная доза: 2 порции в день: перед завтраком и после тренировки. 1 порцию (5 г порошка), растворенного в 125 мл воды. Употребляйте сразу же после приготовления.

Не превышать рекомендуемую суточную порцию в течение дня. Приемлемые образование осадка не влияет на качество продукта.

Нихера не пойму. Начал сегодня пить его. Так там в банке, совок огромный лежит, в него 25 грамм порошка вмещается. А по рекомендации 5 г порция, так как мне его дозировать, правильно? И как в день отдыха пить?

Меня совок тоже удивил. Мерял кухонными весами... :Cherna_03:

а в день отдыха пил так же как всегда-мне продукт понравился. А тебе как?

[55Pavilion]

Меня совок тоже удивил. Мерял кухонными весами... :Cherna_03:

а в день отдыха пил так же как всегда-мне продукт понравился. А тебе как?

Я только начал, так что пока ничего не скажу. А меряю черпаком со скайвижен икстенд, там он на 10 г, половину.

[Skodnik]

Беру обычной чайной ложкой с горкой.

Больше смысла нет , т.к. все в трубу.

[alex211284]

Взял себе Scitec Nutrition Crea-Bomb, так там написано, что загрузку надо делать 5г на 15 кг веса, для меня получается 7,5 раз по 5г в день. Это ж запариться можно, еще и каждый раз с ним по 400мг воды. Как думаете, если его глотать не по 5 а по 10 грамм за раз нормально будет?

[Bund]

Взял себе Scitec Nutrition Crea-Bomb, так там написано, что загрузку надо делать 5г на 15 кг веса, для меня получается 7,5 раз по 5г в день. Это ж запариться можно, еще и каждый раз с ним по 400мг воды. Как думаете, если его глотать не по 5 а по 10 грамм за раз нормально будет?

Загрузка 5 грамів на 15 кг ваги? Пий рівним фоном по 5 грамів і все буде ОК. У всякому разі ниркам не буде так напряжно. Пожалій їх. І тиск стрибати не буде.