Креатин

[Faust]

п.с. Брас на форуме у порядочного человека. так что подвал, наверно, американский все таки ))

а этот "порядочный человек" сам лично его с завода с Америки привозит?

[Beginer]

сказал, что он там его и фасовал летом, а ща на родину вернулся :bj:

 

Да ладно. Поживем увидим. Всем спасибо за участие :az:

[valenok2020]

Хаваю венгерский Биотек в пакетах, стоит недорого и результатом вполне доволен. Брал когда-то Павермэн тоже гуд, а вот Сцетик и Юниверсал 0 эфекта.

[Cell]

Каждому свое... что тут скажешь.

[Spartak_31C]

Я в количестве 20-25 грамм (3 раза в день по чайной ложке с горкой) ем только первую неделю. как ни крути, но так всё же лучше... с загрузкой.

затем неделю по 1 раз в день + в день тренировки

и потом до конца банки только в день тренировки одна порция!

 

и всё замечательно работает

перерыв скок делаешь?

[Faust]

вообще перерыв - это или когда деньги закончатся, или когда на курс сяду :)

а так бывало и по 4-5 месяцев непрерывно принимал креатин (ну мож паузы были 4-5 дней, пока новую банку не куплю)

[xx07xx]

я креатин больше месяца* полтора не пью...а "перекур" всегда месяц.....вот и сейчас после старого НГ начну только..Многие лифтеры кстати мне тоже говорили, что перерыв минимальный делают и по 2-3 месяца глушат

[81eg]

Многие лифтеры кстати мне тоже говорили, что перерыв минимальный делают и по 2-3 месяца глушат

У них трени всегда силовые мы не лифтеры).

[xx07xx]

У них трени всегда силовые мы не лифтеры).

 

тебе, кстати, аву пора сменить)

[zimikk]

Точно на фоне Елки