Креатин

[Ners7727]

Какие нах побочки...

Если уже креатина бояться, то нужно жить в горах, питаться со своего огорода, ходить в ОЗК и свинцовых трусах, и все в этом духе...

Неуместный ответ! Раз задаю такой вопрос,значит он имеет место быть!

[paraschyk1]

Вес креатин Китай.О побочках не слышал,не видел,не предполагаю что они не имеют место быть.

[Cell]

Неуместный ответ! Раз задаю такой вопрос,значит он имеет место быть!

Кто имеет место быть? Вопрос, ответ или побочки?

[viking_ivan]

прошел месячный курс креатином, прибавил три кило чистого веса

чтобы в дальнейшем не заниматься самообманом и реально оценивать свои прибавки - купи на базаре 3кг любого мяса и посмотри на его обьем, дальше прикинь если бы всё это мясо расположилось на тебе - сразу отпадут вопросы о чистом весе и т.п.

 

ПС на самом деле 3кг прибавки чистого мяса - это очень большое достижение, которое несет в себе очень большие изменения даже в общей композиции тела

 

Большинство занимающихся в зале за год таких результатов не получают

[81eg]

viking_ivan просто заипались коментить такое)...

[Cell]

Прибавка в весе 3 кг может быть, но не факт что это чистое мясо. Там еще есть много воды и жирок. Убедился на собственном опыте, когда после первого "курса" креатина весы показали +4 за месяц.

[Ners7727]

Кто имеет место быть? Вопрос, ответ или побочки?

Все в целом! :)

[Redixin]

+100500. Пацаны с "курса креатина" :bananagz3: набирают больше чем на метане, и конечно же ещё "мяса" а не какой-то там воды.

 

Ners не сцы! кушай креатин, скорее всего ты его работу не почувствуешь, никаких побочек не будет!

я пробовал 3 разных креатина - что сказать. Может чуть-чуть меньше уставать стал на трене, (у меня трени по 2.5 обычно, на силу), может чуть силы добавилос хз. Но скорее всего это просто так кажется, типа схавал должно переть. Или так - бабосы потрачены - надо внушить себе что оно работает и пахать-пахать. :smoke:

 

Cell за месяц ты может и без креатина набрал бы - who knows ? :fans:

[xx07xx]

а еще от креатина не стоИт. и печень отваливается)

[Cell]

Все в целом! :)

Я негативных побочек не ощутил никаких.

Из положительных: прилив сил, выносливости, прибавил в массе.

Судя, по результатам исследований, которые читал на разных сайтах, побочек меньше чем у 4% исследуемых даже при повышенных дозах и длительном применении. Это меньше чем от аспирина.

 

Cell за месяц ты может и без креатина набрал бы - who knows ? :fans:

Без креатина не набрал столько.