Креатин

[Cell]

значит ошибся все-таки ... 3 (где креатина 1 и кофеина 2)

[81eg]

Зачем какие то исследования смотреть:

креатин воду задерживает, а кофе мочегонное...

Любишь кофе пей в 1,5 раза больше воды...

[81eg]

Для того, чтоб не жрать этот песок ведрами берите капсилированную форму(более экономный расход при том же эффекте).

Угу.

[Cell]

Зачем какие то исследования смотреть:

креатин воду задерживает, а кофе мочегонное...

Любишь кофе пей в 1,5 раза больше воды...

Да вот именно по этому оставил кофеин пока, буду принимать когда креатин закончится.

А кофе пить не люблю.

[xx07xx]

по поводу чрезмерного превышения нормы разового приема....ну думаю тут ко всем продуктам применимо...

[81eg]

Селл интересно было бы узнать, чем кофеин принятый тобою перед треней для повышения концинтрации в количестве 1й табы, мешал твоему креатину?

[Redixin]

Я работу креатина знаю! Пробовал десятки видов креатина! Вопрос не в этом! А в том,кто с какими побочками сталкивался лично! Давление,головная боль,прыщи и т.д!

Тогда вообще не пойму вопроса твоего, если десятки уже пробовал, и знаешь как работает - зачем что-то менять? бери уже тот который распробовал да и всё. :bananagz3:

я лично пробвал:

1) олимп креатин малат в капсулах

2) кон-крет в капсулах от зимика

3) масл фарм креатин, там 5 видов сразу смешано

никаких побочек не заметил. по работе в верхнем моем посте описал уже.

Змінено 2 січня 2012 користувачем Redixin

[Cell]

Селл интересно было бы узнать, чем кофеин принятый тобою перед треней для повышения концинтрации в количестве 1й табы, мешал твоему креатину?

хз, я бы сказал что даже помог. Выводы сделал именно из-за прочитанных статеек... И еще мол убивает действие креатина, а я жадный, не могу такого допустить )

[81eg]

Ну так перечитай мой пост и свой еще раз).

Кофе не нужно пить по 10 чашек в день вот что нужно понять.

70% предтреников с кофеином и креатином вместе.., ага?)

 

1) олимп креатин малат в капсулах

Жаждю отзывофф!)

Змінено 2 січня 2012 користувачем 81eg

[apache]

хз, я бы сказал что даже помог. Выводы сделал именно из-за прочитанных статеек... И еще мол убивает действие креатина, а я жадный, не могу такого допустить )

Читал одпо из изследований, в нем сказано что на силовые при приеме креатина кофеин ни как не влияет, есть толлько одно но креатин как извесно удерживает воду в мышцах, а кофеин наобород скажем так способствует откоку воды (легкое мочегонное :)) ) только по этой причине не рекомендуют принимать креатин и кофеин одновремеено!!!