Креатин

[stalker]

херня....

а конкретней?

[81eg]

все индивидуально, мож тебе понравится).

[stalker]

все индивидуально, мож тебе понравится).

нее я с спортпитом завязал))) ну его столько денег у мну на месяц 300 евро уходило минимально ( просто я этот креатин хавал вроди нормальный)

хотя с добавками хрен поймеш что работает а что нет

[Наблюдатель]

хотя с добавками хрен поймеш что работает а что нет

 

я бы сказал, что к действию добавок быстро привыкаешь и уже состояние тренировки с ними воспринимаешь как норму. А понимать что они тебе давали начинаешь только после прекращения приёма, наблюдая за падением результатов

[paraschyk1]

а конкретней?

Работал как моногидрат,разницы нет только цена.

[PhantonKITA]

Стоит пить креатин если есть лишний жир? Просто в прошлом году пил креатин и заметил что бака стали больше ,возможно ли это от задержки воды

[Cell]

Креатин позволит тебе более интенсивней тренироваться, а следовательно спалить больше жира, добиться лучших результатов. ИМХО.

Водой наливает, но после прекращения приема креатина, вода уйдет.

 

P.S. Не забывай о диете.

Изменено 6 октября, 2012 пользователем 81eg

[paraschyk1]

Жировая клетка адипоцит состоит на примерно 85-90% из воды. Задумайся ее задержка тебе нужна?

[dove99]

Доброго всем дня.Ребята посоветуйте хороший креатин.До этого вот winlab Creatine Fuel Powder.

[iceberg85]

Добрый день! Подскажите пожалуйста я сейчас сушусь, 2 дня в неделю бегаю минут по 30- 40 и интенсивные тренировки. Я хотел бы купить креатин, но:

1) можно ли пить креатин во время сушки, слышал что когда принимаешь креатин надо пить много воды а я наоборот воды пью не много, плюс от бега теряю жидкости достаточно!

2) и подскажите пожалуйста как сильно заливает водой от креатина, т.е. лицо опухает или нет? и как с давлением? у меня высокое давление, не повысит ли давление креатин, просто задержка воды, она вроде как чревата повышением артериального давления?! или я не прав?

Спасибо!)

Изменено 6 апреля, 2012 пользователем iceberg85