Креатин

[iceberg85]

ИМхо пить 200грамм воды в день здоровому человеку, тем более физкультурнику ВРЕДНО!

Я согласен с Вами! Поэтому сейчас я выпиваю побольше воды в районе 1-1,5 л. в день! Я и сам понимаю что то была моей ошибкой! просто надо был результат за короткое время и пришлось идти таким путем!)

если есть застой, то может лучше пересмотреть тренинг? А для выносливости не обязательно креатин.

Я уже 4 года занимаюсь, занимался и с тренером 1,5 года, уже делал по разному и переодизацию включал, кстати сначала очень помогала она а потом все равно пошел застой, а как посоветуете выносливость увеличить? А креатин нужен чтобы результаты росли, соответсвенно чтобы тело было в лучшей форме!)

Змінено 6 жовтня 2012 користувачем 81eg

[Skodnik]

креатин помогает восттанавливаться быстрее, и выносливость немного растет.

всьо

[iceberg85]

Подскажите пожалуйста. купил креалкалин. Сейчас пью BCAA,

когда пить креалкалин, там сказано утром и перед тренировкой их надо пить, но я и BCAA так пью, не будет ли погашать одно действие другого?

[Ark]

нет

[81eg]

не будет ли погашать одно действие другого?

Не стоит, может сдетонировать.

[dj_doom]

Не стоит, может сдетонировать.

Дно выбьет или крышку сорвет? )))

Змінено 6 жовтня 2012 користувачем 81eg

[iceberg85]

И еще вопросик) можно ли пить креатин с антибиотиками?

[81eg]

Дно выбьет или крышку сорвет? )))

крышу оторваным дном снесет.

 

И еще вопросик) можно ли пить креатин с антибиотиками?

Ты прям кладезь вопросов.

[iceberg85]

ага, такое ощущение что не на спортивный форум пишу а на мэил ру ответы спрашиваю)

Все таки я думаю здесь люди опытные и помогут начинающим советами)

Змінено 6 жовтня 2012 користувачем 81eg

[81eg]

На такой вопрос нет простого однозначного ответа.

Змінено 18 квітня 2012 користувачем 81eg