Креатин

[81eg]

Не переводи продукт! Если тебя гидрохлоид не цепляет, то ИМХО и капсулы не помогут.

Он пил не в капсулах.

А может кислотность у него высокая и кислые формы не подходят.

 

АРК что бы поставить точки над "Ж" пробуй в капсулах, а как вариант креатин магния хелат или креалкалин.

Или моника с Гависконом или содой)).

[Ark]

Интересно, можно гидрохлорид на сушке кушать для силы на треньках, он же вроде воду не держит?

а тебе что вода помешает? на сцену собрался?

[81eg]

Интересно, можно гидрохлорид на сушке кушать для силы на треньках, он же вроде воду не держит?

Ну даже если 1л воды задержит что тебе с того? тебе же не на сцену)

[Cell]

Селл если прет сайтек то прет моногидрат. Что тебе еще нужно, если прет?)) Больше не попрет...

Хочу больше, ппц как хочу :MG_56:

Вчера не писал, все равно без видео не поверят - присел 130кг на два раза! И больше не осилю пока, над техникой буду работать. Но бл@дь хочется больше, ничего не могу с собой поделать. И жим застрял какогото :bh:

[81eg]

Ноги прут вот жим и стоит, все стоять буит пока ноги добавляють, тыж натюрэль.

[Cell]

Ноги прут вот жим и стоит, все стоять буит пока ноги добавляють, тыж натюрэль.

Вот те раз... А какая связь?

[alex211284]

Вот те раз... А какая связь?

ноги самая большая мышца, вот и забирают на себя всю энергию организма, еще и *опа будет расти)

[Cell]

ноги самая большая мышца, вот и забирают на себя всю энергию организма, еще и *опа будет расти)

На счет *опы не знаю, а вот ноги все-равно не растут. Сила, вродь, прибавляется, а обьемы нифига!!! Какая-то ангтилогика!

 

Может гейнер в рацион добавить? Жру 6 раз в день и нифига :bn: Пузо уменьшается, а заметного роста мышц нет!!!

Змінено 18 квітня 2012 користувачем Cell

[81eg]

Вот те раз... А какая связь?

прямая).

 

Алекс ответил.

Приседания самое энергоемкое упражнение, ноги самые большие мышцы их восстановление и прогресс требуют много энергии.

По закону сохранения энергии - если куда-то отдаем, значит где-то нужно забрать - отсебятина))

[alex211284]

На счет *опы не знаю, а вот ноги все-равно не растут. Сила, вродь, прибавляется, а обьемы нифига!!! Какая-то ангтилогика!

хочешь объемы делай 4-5 подходов раз по 20, многим многоповторка больше для роста массы ног подходит. А вообще лучше на жим ногами перейди, если нужны именно ноги, а не общая масса

Змінено 18 квітня 2012 користувачем alex211284