Креатин

[81eg]

Сила, вродь, прибавляется, а обьемы нифига!!! Какая-то ангтилогика!

За ростом рабочих весов пойдут и обьемы при правильном подходе.

ЗЫ Может просто кто-то спешит?

[Cell]

хочешь объемы делай 4-5 подходов раз по 20, многим многоповторка больше для роста массы ног подходит. А вообще лучше на жим ногами перейди, если нужны именно ноги, а не общая масса

Месяц на многоповторках делал - нифига не помогло. Ноги по обьему не выросли, разве что рельеф чуть лучше стал... и то, вопрос спорный.

 

За ростом рабочих весов пойдут и обьемы при правильном подходе.

ЗЫ Может просто кто-то спешит?

Твои слова Богу в уши...

[Егорычъ]

Может гейнер в рацион добавить? Жру 6 раз в день и нифига Пузо уменьшается, а заметного роста мышц нет!!!

[Axwell]

Купил на пробу, ну точнее не на пробу, а 1 килограмм :ag: Сайтековского креатина. После первого приёма могу сказать, что на вкус куда более приятнее(ну если можно так сказать), чем хвалёный Олимповский и цена почти в 2 раза дешевле. По эффекту соответственно пока ничего не могу сказать, но думаю, что ничем особо не будут отличаться.

[81eg]

Откуда у моногидрата вкус?

[Cell]

Да нет там никакого вкуса... Появляется только тогда, когда соком запиваешь, как правило вкус винограда )))

[Axwell]

Откуда у моногидрата вкус?

У Олимпа был явно выраженный привкус фармацевтики или около того. В Сайтеке порошок безвкусный.

Змінено 21 квітня 2012 користувачем Axwell

[81eg]

имхо на имхо и имхо поганяет))

[Егорычъ]

У Олимпа был явно выраженный привкус фармацевтики

что то я такого не замечал

[81eg]

хотя ты фармацевтику пробовал))