Креатин

[OHIXA]

как он должен в идеале выглядеть.

Скайтековский лежит,похож на сахар,крупный.

 

Олимповский на пудру,очень мелкий в пыль

олимповский микронизированный (доп обработка в мелкий помол), а скайтековский нет

[Highbury_Heroes]

олимповский микронизированный (доп обработка в мелкий помол), а скайтековский нет

 

Этот помол мелкий каким- то образом влияет на усваиваимость? Или при приеме разницы нет?

[Cell]

Этот помол мелкий каким- то образом влияет на усваиваимость? Или при приеме разницы нет?

Влияет. Чем меньше, тем лучше усваивается.

[Ark]

Влияет. Чем меньше, тем лучше усваивается.

Ты этого знать не можешь.

[Cell]

Ты этого знать не можешь.

А измельчают его от избытка свободного времени, или просто от нефиг делать...

 

У тебя есть другие данные?

[Cell]

Преимущества у измельченного креатина множество, а среди них:

 

- более быстрое впитывание;

- легче размешивать в шейкере с напитками;

 

- снижает риск дискомфорта в желудке;

 

- быстрее поступает в мышцы.

... и подробно далее.

Источник: https://www.body-zone.ru/nutrition_micro/by...in_izmelchennyj

Змінено 6 травня 2012 користувачем Cell

[Cell]

Источник не очень конечно (не охота копаться в нете), но блин логика ведь есть... как измельченная форма может усваиваться хуже?

[Егорычъ]

быстрее усваивается может быть.а вот лучше или хуже усваивается это вопрос спорный

[Highbury_Heroes]

Быстрее и лучше- вещи разные. Ну в общем понятно, спасибо. Думаю,для креатина скорость усвоения не столь существенна

[OHIXA]

Думаю,для креатина скорость усвоения не столь существенна

думаю что после тренировки существенна