Креатин

[Mabila]

При моем росте за 90 это жестко))

 

самое оно :JC_doubleup:

я ж не писал за 100

 

Нормально будет работать когда и за 90 кг и даже когда на витаминах

 

хз..хз...

я не особо чувствую.

хотя раньше при весе 70-75 кг чувствовал хорошо

[paraschyk1]

Дай свое фото 70 кг! Уж больно посмотреть охота.

[Mabila]

Дай свое фото 70 кг! Уж больно посмотреть охота.

 

долго искать.....

в компе фото нет.

где-то на диске....

[Trivolta]

Занимаюсь всего 6 полных месяцев. Выпил 1 капсулу утром и 1 капсулу перед треней - OLIMP Kre-Alkalyn ® 2500 MEGA CAPS.

 

Эффект удивил. Обычно частота сердечных сокращений по пульсомеру на уровне 130-150 ударов в минуту, а тут в жиме лежа еле до 110 доходил. В тяжелых изолирующих упражнениях пульс повыше, но все же - применение креатина РЕАЛЬНО предохраняет сердце от перегрузки. Еще - никогда такого не было, что бы после подхода было ощущение, что этого подхода вовсе и не было. Выносливость ОЧЕНЬ выросла + появилось какое-то ощущение отсутствия усталости.

 

Далее будет...

[81eg]

Вау!

Далее будет...

Просим, просим. Ну пиши же...

[Cell]

Да не, в такое я не поверю))

[Cell]

новая флудилка?

Ну как может от двух капсул креалкалина быть такой эффект??

Бред, самовнушение, что угодно, но не правда...

[Mabila]

Ну как может от двух капсул креалкалина быть такой эффект??

Бред, самовнушение, что угодно, но не правда...

 

я не знаю размер капсул этих.

Дозы на упаковке должны быть написаны.

И еще - в данном случае это всё может быть привыкания и приспособления организма к нагрузке.

[Trivolta]

Пульсомер сам себе вряд ли что-то внушает)

 

Средний пульс меньше - это факт, но есть и обратая сторона, расход энергии меньше, отсюда потраченных калорий и сожженного жира тоже меньше.

[81eg]

Так ты же после подхода даже не уствал, т.е. за тренеровку наверное сделал больше работы в пару раз. )