Креатин

[OlegRO]

можно так не изголяться и пить всё с утра с едой

так как креатин накопительного действия

[cybotron]

лучше креатина может быть только креатин + бцаа))

[Mystery Shopper]

так как креатин накопительного действия

 

а в какой дозировке?

[серый]

а в какой дозировке?

привет.я лично принимал по чайной ложке один раз в день.перед треней.в нетренеровочный день пофиг когда и отлично работал.правда начинал работать гдето со второй недели так как я принимал без фазы загрузки-это моногидрат.сейчас принимаю гидрохлорид только перед треней чуть больше половины чайной ложки.мой вес 104.

[Mystery Shopper]

привет.я лично принимал по чайной ложке один раз в день.перед треней.в нетренеровочный день пофиг когда и отлично работал.правда начинал работать гдето со второй недели так как я принимал без фазы загрузки-это моногидрат.сейчас принимаю гидрохлорид только перед треней чуть больше половины чайной ложки.мой вес 104.

 

а в каком колличестве жидкости разводил?

[inimak]

а в каком колличестве жидкости разводил?

Моногидрат? На кой его разводить? На язык высыпал, водой запил.

[серый]

Моногидрат? На кой его разводить? На язык высыпал, водой запил.

когда разводил когда нет,250гр.агидру развожу в 250 так очень кислая.

[inimak]

гидру развожу в 250 так очень кислая.

 

Есть такое дело. Лучше юзать в капсулах.

[Mystery Shopper]

а если принимать по 5 гр гидры и 5гр моно в день - дофина не будет? и есть ли смысл вообще принимать и такой и такой?

[OlegRO]

если почки железные можно и больше, унитаз всё стерпит