Креатин

[OlegRO]

пей постоянно

есть исследование, что креатин что-то со свободным тестом делает

вроде того что полезное

пей

за волосы нужно будет беспокоиться при возникновении проблемы

[makima]

ок, поищу что можно найти у нас.

спасибо

[makima]

вопрос, стоить покупать креатин creapure или он в принципе ничем не лучше обычного моногидрата?

[OlegRO]

если верующий, то да

[xx07xx]

да обычный моногидрат с таурином

[makima]

взял по акции Optimum Nutrition's Creatine Monohydrate.

 

изучая рынок наткнулся на сайт Олимпа и понравилось что только у них в способе употребления написано:

Recommended use: Take 3 g of powder per day during training on competition days or at the same time during non-training days. Add 3 g (1 scoop) of powder to 200-250 ml of water.

[dozer]

есть ли смысл в приеме креатина на курсе?

например гидрохлорида.

[OlegRO]

без разницы какой, по "цена-выхлоп" вроде есть, по "научное обоснование" вроде неособо

[rogazzo]

без разницы какой, по "цена-выхлоп" вроде есть, по "научное обоснование" вроде неособо

где-то тут недавно проскакивала статья о креатине и синтезе креатинфосфата на курсе ААС.По памяти помню,что вроде бессмысленно

[cybotron]

есть ли смысл в приеме креатина на курсе?

например гидрохлорида.

 

было дело с оксандролоном обычный моногидрат очень хорошо пошел,

считаю что после каждой тренировки и на курсе можно выпить чайную ложку креатишки...