Креатин

[kpl_3000]

"Golova mojet bolet' iz-za togo, chto kreatin bil poddel'nim, ili iz-za proizvoditelya - dumaete vse proizvoditeli svyatie i lojat tuda tol'ko komponenti, poleznie dlya vashego zdorov'ya?"

 

голова может болеть из-за повышенного давления,давление повышается при задержке воды в организме, моногидрат креатина задерживает воду. Улавливаешь мысль? И моногидрат креатина по определению не полезен для здоровья(для стенок желудка,почек,и немного для сосудов)

[DAM1En]

"Golova mojet bolet' iz-za togo, chto kreatin bil poddel'nim, ili iz-za proizvoditelya - dumaete vse proizvoditeli svyatie i lojat tuda tol'ko komponenti, poleznie dlya vashego zdorov'ya?"

 

голова может болеть из-за повышенного давления,давление повышается при задержке воды в организме, моногидрат креатина задерживает воду. Улавливаешь мысль? И моногидрат креатина по определению не полезен для здоровья(для стенок желудка,почек,и немного для сосудов)

 

Ish' ti kakoi umnii ) A pochemu je togda u menya golova ne bolit ot nego? Pochemu pochti ni u kogo ona ne bolit? I po kakomu eto opredeleniyu on ne polezen? Creatin, chtob ti znal, - estestvennoe veschestvo, virabativaemoe pechen'yu. A vot naskol'ko on polezen ili nepolezen zavisit uje ot firmi-proizvoditelya, a tochnee ot dopolnitel'nih komponentov, kotorie oni tuda v nego pihayut. Nu da, esche kreatin mojet stat' sovsem ne poleznim, esli ne zapivat'e ego prilichnim kol-vom vodi.

[Илья]

Ish' ti kakoi umnii ) A pochemu je togda u menya golova ne bolit ot nego? Pochemu pochti ni u kogo ona ne bolit? I po kakomu eto opredeleniyu on ne polezen? Creatin, chtob ti znal, - estestvennoe veschestvo, virabativaemoe pechen'yu. A vot naskol'ko on polezen ili nepolezen zavisit uje ot firmi-proizvoditelya, a tochnee ot dopolnitel'nih komponentov, kotorie oni tuda v nego pihayut. Nu da, esche kreatin mojet stat' sovsem ne poleznim, esli ne zapivat'e ego prilichnim kol-vom vodi.

Сделай себе курс химии и не морочь не кому голову!

[DAM1En]

Сделай себе курс химии и не морочь не кому голову!

 

 

Ti o chem voobsche? Pri chem zdes' himiya - mi v etoi vetke govorim o kreatine, a s himiei idi otpisivaisya v sootvetstvuyuschei vetke.

[Илья]

Ti o chem voobsche? Pri chem zdes' himiya - mi v etoi vetke govorim o kreatine, a s himiei idi otpisivaisya v sootvetstvuyuschei vetke.

Да ты успокойся , не нервничай.

[DAM1En]

Да ты успокойся , не нервничай.

 

Da ya ne nervnichayu. Ya voobsche chelovek obichno spokoinii. Prosto tut mi pishem pro kreatin, a tochnee pro rezul'tati ego primeneniya. I sut' moego soobscheniya bila v tom, esli ti ne zametil, chto hotelos' bi videt' rezul'tati primeneniya kreatina v bolee konkretnoi forme, s ukazaniem imeni firmi-proizvoditelya, a vovse ne v poleznosti ego primeneniya.

P.S. Kstati, krasnimi bukvami i bol'shim shriftom ya tam napisal dlya togo, chtobi videlit' sut' vishenapisannogo, a vovse ne potomu chto ya takoi zloi i nehoroshii.

[kpl_3000]

сёдня выпил тот же гейнер с креатином,прошло 3 часа голова не болит.

 

наверно,то было совпадение и я как раз сидел на сквозняке в те дни.

 

"Ish' ti kakoi umnii ) A pochemu je togda u menya golova ne bolit ot nego? Pochemu pochti ni u kogo ona ne bolit? I po kakomu eto opredeleniyu on ne polezen? Creatin, chtob ti znal, - estestvennoe veschestvo, virabativaemoe pechen'yu. A vot naskol'ko on polezen ili nepolezen zavisit uje ot firmi-proizvoditelya, a tochnee ot dopolnitel'nih komponentov, kotorie oni tuda v nego pihayut. Nu da, esche kreatin mojet stat' sovsem ne poleznim, esli ne zapivat'e ego prilichnim kol-vom vodi."

 

он вредный отому что 60% по пути в желудке превращается в шлак креатинин,потом то что попало в кровь - часть доходит до мышц,а часть превращается в креатинин,который потом организм выводит. И задержка воды в организме не очень для него полезна.

[Илья]

Я его никогда не ел. Обычно протыинчика и аминок хватает, больше ничего я считаю не надо, остальные глютамины, креатины, трибулусы и т.д. лишнее!!!

[DAM1En]

сёдня выпил тот же гейнер с креатином,прошло 3 часа голова не болит.

 

наверно,то было совпадение и я как раз сидел на сквозняке в те дни.

 

"Ish' ti kakoi umnii ) A pochemu je togda u menya golova ne bolit ot nego? Pochemu pochti ni u kogo ona ne bolit? I po kakomu eto opredeleniyu on ne polezen? Creatin, chtob ti znal, - estestvennoe veschestvo, virabativaemoe pechen'yu. A vot naskol'ko on polezen ili nepolezen zavisit uje ot firmi-proizvoditelya, a tochnee ot dopolnitel'nih komponentov, kotorie oni tuda v nego pihayut. Nu da, esche kreatin mojet stat' sovsem ne poleznim, esli ne zapivat'e ego prilichnim kol-vom vodi."

 

он вредный отому что 60% по пути в желудке превращается в шлак креатинин,потом то что попало в кровь - часть доходит до мышц,а часть превращается в креатинин,который потом организм выводит. И задержка воды в организме не очень для него полезна.

 

Imenno poetomu lyudi zapivayut creatine vinogradnim sokom. K tomu je te effekti, o kotorih ti pishesh', esli i spravedlivi, to toka dlya monogidrata kreatina, a ved' kreatina mnogo tipov bivaet - Phosphata PH, esterecirovannii, anabolicheskii... Dopustim, tot kreatin, kotorii ya nedavno sebe kupil - posletrenirovochnii, usvaivaetsya srazu i ne predstavlyaet opasnosti dlya pochek. A chto kasaetsya stenok jeludka, tak ya s yazvoi jeludka kushal monogidrata kreatin s mesyac - i nichego =) Tak chto ne fakt, chto on okazivaet kakoe-libo vozdeistvie na jeludok. Naschet pochek - soglasen, a chtobi izbejat' problem s nimi - nujno uvelichit' cirkulyaciyu vodi. To bish' pit' vodi bol'she, i pochki budut chuvstvovat' sebya zamechatel'no.

Змінено 6 червня 2009 користувачем DAM1En

[DAM1En]

Я его никогда не ел. Обычно протыинчика и аминок хватает, больше ничего я считаю не надо, остальные глютамины, креатины, трибулусы и т.д. лишнее!!!

 

 

S tvoim mneniem chastichno soglasen, tak kak proteini i aminokisloti - glavnie stroitel'nie elementi, iz kotorih sozdayutsya nashi mishci. I 3 samih glavnih pravila esli jelaesh' virosti: 1. Jrat' mnogo i pravil'no(nebol'shimi porciyami konechno, a ne ot puza), 2. Trenirovat'sya do otkaza, 3. Spat' i otdihat' kak mojno bol'she.

Teper' o prochih dobavkah - takih kak creatine, NO, energetiki i pr. Ya schitayu, chto glavnoi ih zadachei yavlyaetsya pomosch' v bor'be s ustalost'yu i pereutomleniem. Ved' daleko ne vse iz nas i ne vsegda mogut pozvolit' sebe spat' po 10-12 chasov v sutki i kushat' po 5-7 raz v den'. A podobnie dobavki kak bi pozvolyayut nam pobedit' ustalost', vijat' bol'shee na trenirovkah i vosstanovit'sya bistree. Nu i prirost v sile - toje priyatnii fakt.