Креатин

[Outlawif]

Аж от сердца отлегло)

[Деда]

Прием креатина может влиять на почки ? Вызывать боли например ? (Про избыточный прием воды- речь не идет.)

[Outlawif]

Маловероятно. И если вызывает, то это скорее всего означает проблемы с почками.

[Деда]

Маловероятно.

Спасибо ! :ay:

 

[81eg]

60 г креатина? Херасе, нанотехнологии.

Тренировка ...организма по выводу лишнего. Проверка на прочность .

[птицелов]

Так уже ж написали что ошибся парень

Смысл коментировать исправленную ошибку

[81eg]

А смысл комментировать смысл? Увидел , написал. Шо еще дочитывать нужно до конца все сообщения?)

[backspace_if]

Всем доброго времени суток. У меня появился вопрос насчёт креатина, возможно глупый,но тем не менее. Насколько я знаю,креатин задерживает воду в организме, и поэтому нарушается водный обмен. Из-за этого нужно пить больше воды. До (2-3х литров в день). И я стал пить больше воды, но я стал НАМНОГО чаще ходить в туалет, так и должно быть или я делаю что-то неправильно?

Буду рад помощи.

[Outlawif]

А куда, по-твоему, должна деваться вода, которую ты пьешь? Ну пусть креатин задержал у тебя кило или два воды, ок. И что дальше? Креатин краник должен заткнуть, чтобы больше не вытекало? Больше пьешь - больше сцышь, это закон сохранения массы, епт...

 

Кстати, больше пить совсем не обязательно и даже нафиг не нужно. Пить нужно столько, сколько хочется, не больше. И не меньше. Так что не мучай толчок. И себя.

[OlegRO]

и поэтому нарушается водный обмен.

вот это нет

не нарушается