Креатин

[(o_O)]

Кстати интересен такой вопрос: как на креатин влияет алкоголь? Сейчас будет множество праздников, сам понимаеш)))))

 

а мне говорили, что алкоголь и кофе не нужно пить во время приема креатина, вроде эти два выводят его из организма или не дают усваиваться, точно не помню

Змінено 22 грудня 2009 користувачем (o_O)

[Хоттабыч]

а мне говорили, что алкоголь и кофе не нужно пить во время приема креатина, вроде эти два выводят его из организма или не дают усваиваться, точно не помню

 

А выводяться из организма как, с мочой.... что я в принципе и написал.

 

 

Спасибо дружище за советы.

ПС. Алкоголь Мы все-таки употребляем если есть повод, но не злоупотребляем :az:

 

А что мы не люди..иногда бывает.

Правельно ты сказал, главное не злоупотремлять. :russian:

[sergey123kot]

Привет всем!меня интересует вот такой вопрос-кто то принимал креатин без загрузки?если принимали,какой был результат?в нете говорят что результат такой самый что и с загруской + экономия!

[55Pavilion]

принимал по десертной ложке (без горки), без загрузки, норм.

[Cybertattoo]

а мне говорили, что алкоголь и кофе не нужно пить во время приема креатина, вроде эти два выводят его из организма или не дают усваиваться, точно не помню

алкоголь просто создает дополнительную нагрузку на почки и выкушивает столь нужную водичку, а вот кофе не рекомендуетсо в связи с тем что кофеин разрушает молекулы креатина, дык что во время приема крео лучше отказаться от кофеиносодержащих продуктов.

[Olegarh_Z]

СЛАВА КРЕАТИНУ!!!!!!!!!!! Наконец почувствовал эфект от приема - за 3 дня загрузки уже набрал 2 кг и силовые выросли на 5%. :JC_doubleup: :dance3:

[Freemind]

СЛАВА КРЕАТИНУ!!!!!!!!!!! Наконец почувствовал эфект от приема - за 3 дня загрузки уже набрал 2 кг и силовые выросли на 5%. :JC_doubleup: :dance3:

О_о бстро ты ))) А че за креатин принимаеш?

Змінено 25 грудня 2009 користувачем Freemind

[Olegarh_Z]

Universal моногидрат

[звезда бокса]

грин маг друг лифтер употребляет.говорит самый лучший креатин что пробовал за всю жизнь.

Змінено 25 грудня 2009 користувачем звезда бокса

[55Pavilion]

Universal Powder?