Maniak Posted December 27, 2013 Posted December 27, 2013 Попробуйте ещё половинчатые или на 1/3 амплитуды. Низкий турник(или табурет-стул) руки уже согнуты и стараться дотянуть до конца(т.е. подтянуться выше стартового положения). Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был.
ЛетучийГолландец Posted December 29, 2013 Posted December 29, 2013 Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был. Повезло жене с таким мужем терпеливым))
Serega11 Posted December 30, 2013 Posted December 30, 2013 Рецепт просто установленный турник в квартире,и какая-то игра типа хочешь жрать давай подходик :)
Vladik Posted December 30, 2013 Posted December 30, 2013 Спасибо. Попробуем. Главное мне сдерживать и не ржать от ее попыток, я то думаю,ч то раньше все получилось бы, если б я серьезнее был. Как по мне вес тела слишком велик (должен оговориться что полных женщин вообще не понимаю-как можно наводить красоту на лице/ногтяг и тд, но при этом иметь общее отражение в зеркале не очень ...) и зачем вообще женщине вот так стараться подтягиваться? Ну у нас это почти всегда сначала для норматива, куда там кому, а ей зачем? Почему не присед 100 кг?
Maniak Posted December 30, 2013 Posted December 30, 2013 Как по мне вес тела слишком велик (должен оговориться что полных женщин вообще не понимаю-как можно наводить красоту на лице/ногтяг и тд, но при этом иметь общее отражение в зеркале не очень ...) и зачем вообще женщине вот так стараться подтягиваться? Ну у нас это почти всегда сначала для норматива, куда там кому, а ей зачем? Почему не присед 100 кг? Нравиться ей, несмотря на небольшой лишний вес, спортивные достижения. Она гимнастикой когда то занималась, художественной. До сих пор и на шпагат сядет, и мостик сделает. А подтягивание не даются. С весом небольшая проблемка, но не смотря на не мелкие формы, жир не висит, подтянутая.
Etev Posted January 3, 2014 Posted January 3, 2014 Если жена под непрерывное ржание мужа не может понять, как сгибать руки при подтягивание, то может ей попробовать альтернативные упражнения? Ну там, тяги всякие...
Maniak Posted January 3, 2014 Posted January 3, 2014 Если жена под непрерывное ржание мужа не может понять, как сгибать руки при подтягивание, то может ей попробовать альтернативные упражнения? Ну там, тяги всякие... Я не тренер, я а-ля любящий муж :-) Пытаюсь по мере сил помочь чем могу. Тем более спорт у нее более женский. Так что не полезу ей что-то иное предлагать.
zibus1978 Posted January 3, 2014 Posted January 3, 2014 Пусть попробует подтягивания с "амортизатором" (смотреть с 1.40)
Vladimir Ishchuk Posted January 14, 2014 Posted January 14, 2014 (edited) А можно глуповатый вопрос? Не для меня, для жены. У нее не получаются подтягивания, вообще. Она не понимает, говорит руки не сгибаются и все. А я не силен в объяснениях, показываю, с помощью у нее получается, как сама берется, не идет. Что ей посоветовать то? как начать? думаю, если адекватно объяснить, и 1 раз самостоятельно получится, то дальше пойдет как по маслу. Но вот этот первый раз и ен могу объяснить. Все проще чем кажется :good3: Edited August 13, 2014 by Admin
Maniak Posted January 14, 2014 Posted January 14, 2014 Все проще чем кажется :good3: ))) Я ж не себя подкачать стремлюсь ) А такой способ вряд ли действенный в плане обучения "подтягиванию"
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now