Цена - качество

[rampage]

Просьба с фонаря не консультировать, почему ты уверен что ему нужен гейнер?

Что ты знаешь о том кого консультируешь?

ты думаешь ему протеин нужен?

Змінено 1 вересня 2012 користувачем rampage

[midinich]

Просьба с фонаря не консультировать, почему ты уверен что ему нужен гейнер?

Что ты знаешь о том кого консультируешь?

Да вот какраз уже и принемаю гейнер Serious Mass 5,45 кг

Начал принемать и вот теперь думаю а может надо было протыка лучше взять, для набора массы ?

А то при моих 178см. вес 68кг......дохлик тай годий ! :skull:

Змінено 1 вересня 2012 користувачем midinich

[Cell]

midinich, общую массу набирают калориями. 30кал на кило веса + 500 = твоя калорийность в день. Не прет, добавляй еще.

Если не добираешь калорий, то протеин не поможет.

 

пс. ты ошибки специально делаешь? Глаза режЕт.

Змінено 1 вересня 2012 користувачем Cell

[81eg]

ты думаешь ему протеин нужен?

Я не знаю его, не знаю его данных, не знаю как он питается и не знаю что ему нужно. А так как я не знаю вводных то как можно консультировать?