81eg Опубликовано 7 марта, 2011 Опубликовано 7 марта, 2011 Сломал локтем челюсть одному телу,а на след день с болью решил пожать ,теперь сижу на гр+терафлекс и прогревания,сейчас состояние стало лучше чем было... Тянет на телесные повреждения средней тяжести, ты бы не хвастался :ap: Заметут :KidRock_02:
and1 Опубликовано 7 марта, 2011 Опубликовано 7 марта, 2011 Колено которое давало о себе знать после долгого бега и прижков ,даже после 3 дней нагрузки на него вообще не болит и не ноет,даже забыл какое болело,правая кисть которую когда то выбивал тоже перестала болеть после приколачивания груши ,локти отлично себя чувствуют,плечи перестали шелкать, но тут и терафлекс помог.. Описал так будто сказка а не преп,не ожидал что гр так может помочь,но оказалось может! КУрсю с 6 января
81eg Опубликовано 7 марта, 2011 Опубликовано 7 марта, 2011 (изменено) Я тоже сегодня сотку жиманул, на 9 раз. Доволен как "натуральный" слон))) Но жиру во мне поболе будет чем у Нерса( Изменено 7 марта, 2011 пользователем 81eg
and1 Опубликовано 7 марта, 2011 Опубликовано 7 марта, 2011 Тянет на телесные повреждения средней тяжести, ты бы не хвастался :ap: Заметут :KidRock_02: Кто,когда ,кого? НИчего незнаю))))
Ners7727 Опубликовано 9 марта, 2011 Опубликовано 9 марта, 2011 У меня пока жим только 100x3 Хороший результат! Всё впереди!
leshiy333 Опубликовано 9 марта, 2011 Опубликовано 9 марта, 2011 120*8 жим лежа. 70*8 сидя. 65*10 подъем на бицепс обратным хватом
Егорычъ Опубликовано 9 марта, 2011 Опубликовано 9 марта, 2011 65*10 подъем на бицепс обратным хватом не плохо.у меня 55*10 пока что((((
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти