Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Outlawif]

Смотрел я записи до исключения из та ... не, этА не жим= )

А атлеты часто швунг делают. Но им не только сила нужна, но и (рывковая) техника+скорость.

:viannen_89:

Готов подискутировать :) Как фанат (бывший) ТА. Только в другой теме. Это как раз хороший жим, по правилам. Отклонение в пределах нормы и нет посыла ногами. А тот же легендарный Алексеев свои 236 швунганул не моргнув глазом, да и все они там этим баловались, и прогиб был в пояснице близко к 90 градусам оО Только по раскадровке было ясно как там все запущено... Особенно когда видишь, как кадр за кадром штанга идет вниз, а руки в локтях при этом разгибаются :)

 

Спасибо! Понял! Прощай спина,поясница и всё остальное! =)

Волков бояться - в лес не ходить... Я соточку так жму. Правда сидя люблю больше, нет привычки жать стоя, а швунг у нас делать негде - штангу на пол не бросишь если что.

[Ners7727]

Готов подискутировать :) Как фанат (бывший) ТА. Только в другой теме. Это как раз хороший жим, по правилам. Отклонение в пределах нормы и нет посыла ногами. А тот же легендарный Алексеев свои 236 швунганул не моргнув глазом, да и все они там этим баловались, и прогиб был в пояснице близко к 90 градусам оО Только по раскадровке было ясно как там все запущено... Особенно когда видишь, как кадр за кадром штанга идет вниз, а руки в локтях при этом разгибаются :)

 

Волков бояться - в лес не ходить... Я соточку так жму. Правда сидя люблю больше, нет привычки жать стоя, а швунг у нас делать негде - штангу на пол не бросишь если что.

Ну так сидя и половина травм возможных отпадает! =)))

Волков то понятно боятся! Но есть то,без чего можно и обойтись и не навредить своему здоровью!

[Hvaran]

Жим стоя или еще называют "армейский жим стоя". Когда-то был третьим упражнением в тяжелой атлетике, до того как его техника выродилась настолько, что судить объективно стало попросту невозможно. Вот пример, Александр Клюшев, МСМК по пауэрлифтингу, очень чистый жим, без швунга (швунг - посыл ногами):

Да, делаю без рывка. В одной из программ было, поэтому решил указать как силовое на плечи.

[Hammer]

Готов подискутировать :) Как фанат (бывший) ТА. Только в другой теме. Это как раз хороший жим, по правилам. Отклонение в пределах нормы и нет посыла ногами. А тот же легендарный Алексеев свои 236 швунганул не моргнув глазом, да и все они там этим баловались, и прогиб был в пояснице близко к 90 градусам оО Только по раскадровке было ясно как там все запущено... Особенно когда видишь, как кадр за кадром штанга идет вниз, а руки в локтях при этом разгибаются :)

Я об этом и говорю. В понимании соревнований ТА тех времен - это жим, в современном применении для проработки группы мышцы - это не жим. Ты же никому не станешь советовать жать, как когда-то атлеты на соревнованиях, когда им нужно было выжать максимальные веса.

[Outlawif]

Я об этом и говорю. В понимании соревнований ТА тех времен - это жим, в современном применении для проработки группы мышцы - это не жим. Ты же никому не станешь советовать жать, как когда-то атлеты на соревнованиях, когда им нужно было выжать максимальные веса.

А, ну да :) Точно. Неправильно тебя понял.

 

Хотя пошвунговать очень полезно для силы на самом деле. Была бы возможность - я бы делал силовые циклы основанные на ТА движениях. Подрыв, взятие на грудь, швунг, даже рывок. Очень полезно. Развивает силовые и скоростные качества, тренирует мышцы в непривычном ключе, дает координацию и мышечную согласованность. Такой жим как был на соревнованиях 70х годов - конечно нет :) Там точно прощай поясница у каждого третьего. Таких столпов как Алексеев, Власов, Жаботинский - один на десять миллионов.

[Ners7727]

Сегодня хорошо трапы качнул! =) 3п. - 140x15 4п. 160x12 5п. - 200x8! (Делал в машине Смитта!) =)

Изменено 16 марта, 2011 пользователем Ners7727

[Sergik]

Сегодня хорошо трапы качнул! =) 3п. - 140x15 4п. 160x12 5п. - 200x8! (Делал в машине Смитта!) =)

хоть бы раз в живую увидеть ту машину Смитта)))

[yobilovus]

хоть бы раз в живую увидеть ту машину Смитта)))

вот смотри на здоровье)))

 

[Lutik]

да, в зале такая же :bj:

[Ners7727]

вот смотри на здоровье)))

 

Это больше похоже на ВЕЛОТРЕНАЖЁР! =)