Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Егорычъ]

Ж\л - 3*8(100кг) :ah:

добро пожаловать в клуб 100)))))

[peregar]

Сегодня вторая в жизни треня на ноги)))) недождусь... надеюсь сегодня хотяб 100 присесть))))

[vlad_leo]

я вчера в 5ом подходе на присед сделал 105*4 раза... месяц назад делал только 80*4

[sal]

Сегодня вторая в жизни треня на ноги)))) недождусь... надеюсь сегодня хотяб 100 присесть))))

ооооо, я должен это видеть ))) не начинай без меня )

[peregar]

ооооо, я должен это видеть ))) не начинай без меня )

Начал с 70)) Впрошлый раз с соткой только раз присел. Но я пока вас ждал два км на дорожке перед приседами пофигачил. Для моих ног это слишком))) Я и так на обезбаливающих)))

[peregar]

С приседом нифига не вышло. Эти факеные колени.... Стыдно блин сидя сегодня 87 на 5 пожал, а присесть 70 балалайка(((.

[sal]

110 на 4 раза пожал лежа ) думаю, к 120 на раз готов.

[RUSEA]

вот и моя очередь настала.

приседания штанга на груди 94 кг-4 раза, а по плану 6.

жима лёжа не было в программе, но так как вылез из дома в зал решил в конце трени попробовать 119кг-1 раз, попробовал 124кг, но парень слишком рано у меня её перехватил. Обидно, не дал подёргаться под ней.

так что вот что я могу после перерыва 18 лет.

не судите строго.

[Outlawif]

так что вот что я могу после перерыва 18 лет.

не судите строго.

Ну так это ж отлично. Тебе наладить жратву и будешь ого-го кабаном.

[valeriy]

Всем привет.Попал на эту ветку и решил тоже отписаться.Жим-130на5.Пресед-200 на 8(240на1).Становая 220на6(больше не делаю-не вижу смысла для себя).Жим ногами 270 на1.

Свои данные.Вес-84.Рука-42.Бедро-65.Талия 88.Рост174.Грудь117.

Стаж без отрыва-3 года.5 лет с физрой.4 курса химии.Начинал в 2008 основательно в весе 68кг.Хочу поднять вес до 100кг.