Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[81eg]

Пресед-200 на 8(240на1)...Жим ногами 270 на1.

Как это? Что за жим такой?

[sal]

та да лол

[valeriy]

Как это? Что за жим такой?

На спину ложишся и толкаешь станину вверх ногами.Ну это для непонятных.А в основном,меня на раз никто не вытягивает,сам, но могу помочь немного руками.Нам завезли в зал новый наутилус с меняюшимся углом для жима.От хрень какая.Так меняет нагрузку на коленный сустав.В общем олимпус лучше.

[81eg]

Ну это для непонятных.

:ag: Я спрашивал не про то что такое жим ногами,))) а про то как макс.жим ногами может быть почти одинаковым с разовым максимумом в приседе.

Змінено 18 квітня 2011 користувачем 81eg

[Cybertattoo]

:ag: Я спрашивал не про то что такое жим ногами,))) а про то как макс.жим ногами может быть почти одинаковым с разовым максимумом в приседе.

ну фиг его знает) мутанты всякие бывают но обычно жим ногами в 2 раза больше приседа а то и побольше.

я вешал максимум около 450 чтоли, до 500 не доходило, дальше просто ссыкотно что блином прибьет упавшим с конструкции. при приседе на раз в 265.

[про100дрищ]

Пресед-200 на 8(240на1). Жим ногами 270 на1.

сеня жал ногами 275 на 6 (так я физкультурник)

в общем ты мне мозг разорвал такими цифрами )))

[81eg]

обычно жим ногами в 2 раза больше приседа а то и побольше.

От блин, взял и подсказал ему)))теперь выкрутится :crigon_01:шо опечатался)))

Змінено 18 квітня 2011 користувачем 81eg

[sal]

а, ну если угол меняется, то вполне возможно. может, он под 90 градусов поставил, почти как жим лежа, только ногами )

[peregar]

А я не понял нафига жим ногами делать на раз. Это же не дисциплина в лифтинге

[sal]

какая разница что делать на раз? все равно почти никто на соревнованиях не выступает. захотел жим на раз - сделал.