Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Sergik]

присяд 120*5

[про100дрищ]

присяд 120*5

ого не шутишь или ты на химоне? просто я помню тебя совсем худеньким...

[Sergik]

без химки

[про100дрищ]

без химки

тогда пора опять темку создать, думаю уже есть че показать...

[Yurych]

Пока что мое личное достижение - жим ногами 230х6

[Sergik]

тогда пора опять темку создать, думаю уже есть че показать...

та особо не изменился)

[OHIXA]

Сегодня пожал в последнем подходе 130х5+2, что меня оч радует)))

[peregar]

Сегодня поставил личный антирекорд - жим лежа 50кг на 3 раза((( (снова по врачам) запланированная тренировка груди слетела. Пришлось делать спину. А вот тут странно, чистыми повторами без читинга тяга в наклоне "летала" на 10 кг. выше обычного веса, хотя больше месяца небыл в зале. Во что значит хороший отдых и полноценный сон, хотя без тренировок за месяц веса должны были снизится. А на бицепс гантельки 20 кг. вообще показались невесомыми))

[55Pavilion]

Присел 160х2, на сушке.

[Faust]

Присел 160х2, на сушке.

присесть-присел, а встал?? :))