Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[OHIXA]

ипать некропостер.посту 4.5 года

зато всю тему перечитал)))

[Faust]

зато всю тему перечитал)))

как раз таки не всю тему, а только ПЕРВУЮ страницу :)

[OHIXA]

как раз таки не всю тему, а только ПЕРВУЮ страницу :)

... и заипался)))

[Nik]

... и заипался)))

та ну да...стока читать))) ужаснах))

[81eg]

Попробовал сегодня отжимания на брусьях с весом, сделал 2*8(40кг) в четвертом и пятом рабочем подходе.

Интересно у кого какие рабочие веса в этом упражнении?

[shura]

Попробовал сегодня отжимания на брусьях с весом, сделал 2*8(40кг) в четвертом и пятом рабочем подходе.

Интересно у кого какие рабочие веса в этом упражнении?

на сколько опускался?

[про100дрищ]

Попробовал сегодня отжимания на брусьях с весом, сделал 2*8(40кг) в четвертом и пятом рабочем подходе.

Интересно у кого какие рабочие веса в этом упражнении?

тоже гантельку 40кг вешал на 6-8 повторов, только это под конец сезона было (апрель вроде)

[81eg]

на сколько опускался?

Неглубоко, почти до параллели.

Змінено 28 липня 2011 користувачем 81eg

[про100дрищ]

Неглубоко, почти до параллели.

а не, я опускался минимум до параллели и даже чуток ниже

ЗЫ это одно из моих "козырных упражнений" в которых сила относительно быстро растет

[55Pavilion]

Опускаюсь, практически по уши. Раньше когда делал, то +40 на 6-8 раз. Максимум: 2 гири по 16 + 1 на 24 = 56 на 4 раза.

 

ЗЫ А щас 30 на 6-7 раз.