Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[81eg]

Меня лично высказывания что нефиг соваться в зал пока не сделаешь ... выходов на две задели

Для 15-18лет 100%.

А то прийдешь жать или приседать а там занято "билдером" который бицу грифом качает.

Змінено 31 жовтня 2011 користувачем 81eg

[MaJ0r]

Ну ребята, не все же такие одаренные, для меня подвиг то что уже научился подтягиваться тогда, и потом в 11 классе были пятерки по физкультуре(окромя бега на 60 и 100м, там стабильно два), сейчас борюсь с собой стараюсь приседать, люди вон в Ариса теме без особой подготовки 120 глубоко садятся. А ждать когда научишься подтягиваться на турнике можно очень долго. Тренер как раз и заставлял подтягиваться на грифе лежащем на стойках, с упором ногами, я бы и не знал про такое. С грифом 11 кг делали три упражнения, приседания, жим стоя и пшнб, причем все три были одинаково тяжелы для нас. Потом добавились отжимания, пробы подтягиваний и жим лежа с пулловером. А парень пусть потихоньку тренируется, читает, благо сейчас возможностей масса и времени куча, главное чтобы был стержень какой-то и самодисциплины немного.

[81eg]

Ну ребята, не все же такие одаренные,

Лол

 

Я начал подтягиваться после тога как мой товарищь обсмеял меня что я не умею это делать.

Через три мецяса смеялся я.

[MaJ0r]

Лол

 

Я начал подтягиваться после тога как мой товарищь обсмеял меня что я не умею это делать.

Через три мецяса смеялся я.

ну а я подтягивался три месяца в прошлом году, когда тренироваться заипло. Результата никакого, разве что появились болевые ощущения в локтевом суставе, впервые в жизни. Просто подтягивался разными хватами 4-5-6 раз в неделю. Кол-во не увеличилось, даже 4 по 8 широким хватом не осилил, хотя когда тренировался до этого, без проблем мог. Так что мне теперь с горя пойти напиться и в зал не ходить, пока не проснусь в одно утро и не начну много подтягиваться?

[81eg]

Я тебе про то когда деревья были маленькие и трава зеленее.

Щяз я тоже куево подтягиваюсь))

[peregar]

Я тебе про то когда деревья были маленькие и трава зеленее.

Щяз я тоже куево подтягиваюсь))

Та ладно ты раз 12 подтянешься и еще + Егорычъ вот у тебя 25 и выйдет)))) а нам то шо делать?)))

[sal]

А ждать когда научишься подтягиваться на турнике можно очень долго.

ЛОЛ. ждать однозначно долго можно, а ежедневных тренировок по 10 минут будет достаточно, чтобы очень быстро выйти на непозорный результат. ну и к тому же "научишься" в таком виде, как подтягивания, звучит просто беспомощнейшим оправданием. что там уметь? так и говорите, что "не могу", а не "не умею". всегда улыбало )

[MaJ0r]

ЛОЛ. ждать однозначно долго можно, а ежедневных тренировок по 10 минут будет достаточно, чтобы очень быстро выйти на непозорный результат. ну и к тому же "научишься" в таком виде, как подтягивания, звучит просто беспомощнейшим оправданием. что там уметь? так и говорите, что "не могу", а не "не умею". всегда улыбало )

Ой парни вы жжоте, напомнило Задорнова: "ну тупые американцы, ну тупые". Объясните как ребенок не спортсмен, ни хрена не делавший и ни чем не занимавшийся, с 0 научится 30 раз подтягиваться. Это не реально. А если еще у него будет лишний вес? Лично я представляю себе сейчас, что нужно делать чтобы увеличивать результат в подтягиваниях, но для этого мне понадобилось куча лет опыта и обчитаться форумов, и послушать советы того же Аутло. А откуда этому пацаненок 13-16 лет научится? Нужен наставник, в зале легче повстречать грамотного человека, чем на улице

[81eg]

ни хрена не делавший и ни чем не занимавшийся, с 0 научится 30 раз подтягиваться.

Уопервых ему хотябы 8 осилить потом 12... и т.д.

 

Главное желание. И турник)

 

ЗЫ Я тоже хочу знать ин.яз. но пока в силу рожденной передо мною лени не начинал).

Змінено 31 жовтня 2011 користувачем 81eg

[81eg]

ребенок не спортсмен,

На то он и ребенок что бы определиться куда итить.