Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[OHIXA]

Надо переходить на объемный тренинг ног, там с меньшим весом надо приседать.

 

помню в армии чел был так он почти стоя по большому ходил - физиология ?))))

вот ты аналогию привел)))

[xx07xx]

если честно - я против глубоких заседов))

[Cell]

А какой в них смысл??? Травмоопасность и только! ИМХО.

[MaJ0r]

Вес конечно шикарный, недосед сильный ) Мы тут не в Ай-Пи-Эф но хотя бы чтобы параллель была по нижней части бедра. Хотя конечно жопа вырастет тут к гадалке не ходи ))

[81eg]

А какой в них смысл??? Травмоопасность и только! ИМХО.

Травмоопасность это пердя приседать на 5 раз\Ониха я не про тебя\ а снизть вес и пыполнить упражнение по люцки в полную амплитуду на 10-20 это далеко от травм.

[OHIXA]

Травмоопасность это пердя приседать на 5 раз\Ониха я не про тебя\ а снизть вес и пыполнить упражнение по люцки в полную амплитуду на 10-20 это далеко от травм.

Вот и я о том же

[Cell]

Травмоопасность это пердя приседать на 5 раз\Ониха я не про тебя\ а снизть вес и пыполнить упражнение по люцки в полную амплитуду на 10-20 это далеко от травм.

Да никто же не спорит, что физкультура далека от травм ))

[81eg]

Да никто же не спорит, что физкультура далека от травм ))

Это плять не физкультура это ББ, псевдо лифтеры поберегите здоровье.

Быть подкачаным и здоровым лучше чем лежать с травмой на диване.

Присядь со своим весом 3по20 и посмотришь леко ли тебе дастся эта физкультура.

[Cell]

Это плять не физкультура это ББ, псевдо лифтеры поберегите здоровье.

Быть подкачаным и здоровым лучше чем лежать с травмой на диване.

Присядь со своим весом 3по20 и посмотришь леко ли тебе дастся эта физкультура.

Это получится больше разминка, а не тренировка! Для тех кто хочет заипаться, по примеру кроссфита. И не нада псешить!

Ты сам лично по 20 раз приседаешь, или может раз 8-10???

[81eg]

Это получится больше разминка, а не тренировка! Для тех кто хочет заипаться, по примеру кроссфита.

Со своим весом на плечах билдер пля.) Не здохнешь от 3по20(75)?))

 

 

 

СЕлл ну с твоим то опытом виднее...

Змінено 15 лютого 2012 користувачем 81eg