Cell Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 Со своим весом на плечах билдер пля.) Не здохнешь от 3по20(75)?)) СЕлл ну с твоим то опытом виднее... Забьются ноги, не спорю. На велотренажере за пол часа тот же эфект. А смысл? Опыта почти нет конечно, потому и спорю. Может я и не прав, но присед в пол пробовал, и даже с небольшим весом колени болят. Не ноги (мышцы), а именно сустав.
81eg Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 На велотренажере за пол часа тот же эфект. А смысл? Все ясно.
Cell Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 (змінено) Нихрена не ясно: Отсюда и огромное множество разногласий по поводу количества повторений, ведь бодибилдинг располагает широким спектром упражнений, имеющих различную технику выполнения и амплитуду движения. Так, например, за 20-30 сек. в приседаниях со штангой можно выполнить 6-8 повторений, при жиме лежа – 8-10, а количество повторений в упражнениях для голени вообще может достигать 10-15. Таким образом, важно соблюдать интервал 20-30 секунд и манипулировать различными техниками упражнений, а количество повторений определяется заданным интервалом времени. https://tvoytrening.ru/4/4-trenirovka/19-ko...povtoreniy.html В статье (по ссылке) подробней. Змінено 11 липня 2014 користувачем Admin
81eg Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 (змінено) Нихрена не ясно: https://tvoytrening.ru/4/4-trenirovka/19-ko...povtoreniy.html В статье (по ссылке) подробней. Ну и что это за псевдо труд британских ученых?)) Написаному верить!)) Практическим путем доказано от чего мясо на ногах ростет. А спорит с тобой это пустая трата времени... Змінено 15 лютого 2012 користувачем 81eg
Cell Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 (змінено) Ну и что это за псевдо труд британских ученый?)) Написаному верить!)) А кому верить? Кто как хочет, так и дро пишет! А потом: "все ясно"!!! Змінено 15 лютого 2012 користувачем Cell
Cell Опубліковано: 15 лютого 2012 Опубліковано: 15 лютого 2012 (змінено) Практическим путем доказано от чего мясо на ногах ростет. А спорит с тобой это пустая трата времени... И от чего растет мясо на ногах? Не нужно со мной спорить, можно просто подстазать и помочь советом. PS Именно для этого я на форуме. Змінено 15 лютого 2012 користувачем Cell
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз