Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Cell]

Со своим весом на плечах билдер пля.) Не здохнешь от 3по20(75)?))

СЕлл ну с твоим то опытом виднее...

Забьются ноги, не спорю. На велотренажере за пол часа тот же эфект. А смысл?

Опыта почти нет конечно, потому и спорю. Может я и не прав, но присед в пол пробовал, и даже с небольшим весом колени болят. Не ноги (мышцы), а именно сустав.

[81eg]

На велотренажере за пол часа тот же эфект. А смысл?

Все ясно.

[Cell]

Все ясно.

Что все ясно?

[81eg]

Что тебе молчать нужно.

[Cell]

Нихрена не ясно:

Отсюда и огромное множество разногласий по поводу количества повторений, ведь бодибилдинг располагает широким спектром упражнений, имеющих различную технику выполнения и амплитуду движения. Так, например, за 20-30 сек. в приседаниях со штангой можно выполнить 6-8 повторений, при жиме лежа – 8-10, а количество повторений в упражнениях для голени вообще может достигать 10-15. Таким образом, важно соблюдать интервал 20-30 секунд и манипулировать различными техниками упражнений, а количество повторений определяется заданным интервалом времени.

http://tvoytrening.ru/4/4-trenirovka/19-ko...povtoreniy.html

В статье (по ссылке) подробней.

Изменено 11 июля, 2014 пользователем Admin

[81eg]

Нихрена не ясно:

 

http://tvoytrening.ru/4/4-trenirovka/19-ko...povtoreniy.html

В статье (по ссылке) подробней.

Ну и что это за псевдо труд британских ученых?)) Написаному верить!))

 

Практическим путем доказано от чего мясо на ногах ростет.

 

А спорит с тобой это пустая трата времени...

Изменено 15 февраля, 2012 пользователем 81eg

[Cell]

Ну и что это за псевдо труд британских ученый?)) Написаному верить!))

А кому верить?

 

Кто как хочет, так и дро пишет! А потом: "все ясно"!!!

Изменено 15 февраля, 2012 пользователем Cell

[81eg]

А кому верить?

Тебе))

[Cell]

Практическим путем доказано от чего мясо на ногах ростет.

 

А спорит с тобой это пустая трата времени...

И от чего растет мясо на ногах?

Не нужно со мной спорить, можно просто подстазать и помочь советом.

 

PS Именно для этого я на форуме.

Изменено 15 февраля, 2012 пользователем Cell

[Cell]

Нихрена не ясно!