Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Ark]

От себя пожалуй тоже напишу :ab:

 

Жим лежа - 125 на раз

Становая - 135х6, на раз не пробовал

ну и присед - 110х5

 

Собственный вес 68 кг, в марте будет ровно год как занимаюсь.

Вот заказал на днях протеин и креатин, буду пробовать что оно такое :d_training:

Силовые норм, а вес не очень.. лифтер шоле?

[yobilovus]

становая 130 кг. на 6 раз

[Hvaran]

От себя пожалуй тоже напишу :ab:

 

Жим лежа - 125 на раз

Становая - 135х6, на раз не пробовал

ну и присед - 110х5

 

Собственный вес 68 кг, в марте будет ровно год как занимаюсь.

Вот заказал на днях протеин и креатин, буду пробовать что оно такое :d_training:

Харош!! :ay: :ay: :ay:

[Cell]

Харош!! :ay: :ay: :ay:

Та да, жим 125 при 68кг веса - это что-то! И это всего после года занятий! Нужно ему плюса влепить)

Змінено 22 лютого 2012 користувачем Cell

[55Pavilion]

становая 130 кг. на 6 раз

Химик шоле? ;)

[peregar]

Та да, жим 125 при 68кг веса - это что-то! И это всего после года занятий! Нужно ему плюса влепить)

Что б у меня было такое соотношение я должен жать 270)))

[Hvaran]

SunnyRoz

 

Ты муравей!!)

 

А по теме,

95х6 жим узким хватом...впервые так пожал. Через недельки 2-3 уверен вес ещё вырастет.

[Cell]

Что б у меня было такое соотношение я должен жать 270)))

Может это в экипе? Реально дохрена получается...

[81eg]

95х6 жим узким хватом...впервые так пожал. Через недельки 2-3 уверен вес ещё вырастет.

Каким именно узким?

Спрашиваю потому что узкий жим варьируется от 10 до 40см, кому как кисти позволяют.

[Hvaran]

Каким именно узким?

Спрашиваю потому что узкий жим варьируется от 10 до 40см, кому как кисти позволяют.

Узким так чтобы предплечья были параллельно друг другу. Примерно 30 см, учитвая что рост 183 см.