55Pavilion Опубліковано: 6 березня 2012 Опубліковано: 6 березня 2012 Сегодня: жим лёжа 150 кг - 5 раз, 160 - 3 раза без страховки, думаю если бы был страхующий можно замахнуться и на 170 кг. Силен.
apache Опубліковано: 6 березня 2012 Опубліковано: 6 березня 2012 (змінено) Сегодня: жим лёжа 150 кг - 5 раз, 160 - 3 раза без страховки, думаю если бы был страхующий можно замахнуться и на 170 кг. Круто. Я без стаховкивпринципе стремаюсь жать от греха подальш. Ты на соревнованиях по жиму не выступаеш? Спокойно мог бы мастера получить.. Змінено 6 березня 2012 користувачем apache
БМП Опубліковано: 6 березня 2012 Опубліковано: 6 березня 2012 БМП, а вес то какой? собственный 97 кг, так что относительно собственного веса показатели не ахти. Одно радует, что без фармы, достигнуто. Щас планирую креатином начать закидываться, может трибулус ещё попробую. Цель к концу года выйти на 170кг. - как рабочий.
Голодный котег Опубліковано: 6 березня 2012 Опубліковано: 6 березня 2012 не кокетничай. отличные цифры.
MaJ0r Опубліковано: 6 березня 2012 Опубліковано: 6 березня 2012 97 кг, так что относительно собственного веса показатели не ахти. Одно радует, что без фармы, достигнуто. Щас планирую креатином начать закидываться, может трибулус ещё попробую. Цель к концу года выйти на 170кг. - как рабочий. результаты отличные, от креатина и трибулуса ничего бы не ждал )
dima_std Опубліковано: 11 березня 2012 Опубліковано: 11 березня 2012 сел сегодня 120х8) уж очень доволен, хотел 110 покорить) еще месяцев 6-7 назад начинал с 40кг присяд)
alex211284 Опубліковано: 11 березня 2012 Опубліковано: 11 березня 2012 97 кг, так что относительно собственного веса показатели не ахти. Одно радует, что без фармы, достигнуто. Щас планирую креатином начать закидываться, может трибулус ещё попробую. Сделал норматив МС без фармы, не фига себе "не ахти")) Если и правда не химичишь, то респект, людей с такими результатами единицы, генетика у тебя бешеная. Цель к концу года выйти на 170кг. - как рабочий. Опять закрадывается сомнение, люди и на фарме таких целей не ставят. Чтобы разовый максимум за 9 месяцев сделать рабочим весом. Кстати такие веса без фармподдержки вредны для здоровья: связкам, сухожилиям и суставам может очень быстро прийти кирдык.
yobilovus Опубліковано: 12 березня 2012 Опубліковано: 12 березня 2012 только чур не ржать 8 подтягиваний ЗЫ: креатин это не фарма
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз