Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Евгений]

Видео в студию :gh:

видел сделал.жду человека чтоб скинул мне,а я вам

[Ark]

видел сделал.жду человека чтоб скинул мне,а я вам

видео хоть без обработки будет?

а то как с Лекой получится))

[Faust]

видео хоть без обработки будет?

а то как с Лекой получится))

 

Тяга гантели в наклоне 50кг 3 по 10.

 

посмотри на спину в моих фото и не сомневайся. С лямками не вопрос.

 

:laugh1:

[Евгений]

видео хоть без обработки будет?

а то как с Лекой получится))

ты меня за кого держишь??шутник

[Skodnik]

Чуствую слово сочитание "как Лека" станет крылатой;)

[MadMax]

Чуствую слово сочитание "как Лека" станет крылатой;)

Только хотел написать подобное)))))))) :JC_doubleup:

[ResectoR]

А у меня тяга гантели пока только 51 кг. 5*8, правда 4-м упражнением :bm:

 

А вообще после этих слов пергара:

Я её не догоняю, да и вес там маленький. Мне лучше тяга штанги в наклоне и на "догнаться" можно горизонтальную рычажную тягу, там хоть тоже весу всего 105 кг, но можно одной рукой тянуть на 12/15 повторов. Если менять руки без пауз можно нормально догнаться))

меня теперь трудно удивить))

Змінено 26 червня 2012 користувачем ResectoR

[yobilovus]

перенес обсуждение тренировок сюда

[Beginer]

Присел недавно 160 кг.

 

Может конечно чуточку до параллели не дотянул, но когда я пару мес. назад просто брал такой вес и стоял с ним, то думал, что ща раздавит нахрен! Ну а теперь мне не страшно )))

[Faust]

Присел недавно 160 кг.

а встал? ))

п.с. на сколько раз делал присед, на 1?