Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[81eg]

вчера пожал гантели 36 кг на 12 раз сидя.для меня рекорд-учитывая мои травмированные плечи

с опорой на спину?

[Евгений]

с опорой на спину?

да.

сегодня психанул и 38 пожал на 10

+ еще рекорд мини на трицепсе в кросовере треугольной учкой 90кг на 20 раз

вообще тренеровка сегодня была очень жесткая и тяжелая.сумашедший обьем работы сделал(((почти 2 часа(считая с прессом)

[lifter]

Сегодня на тренировке потянул 250 на три раза, без экипировки.

Собственный вес - 86кг.

Результатом, как не на фарме, пока доволен.

[Евгений]

в кросовере на трицепс 95 кг на 20 раз.с слезами на глазах последние повторы делал-когда бросил-ломка в руках была пипец какая

[OHIXA]

Пожал 150х7

Вопрос №1: пожму ли к Новому Году 200х1, при условии если через 2-3 недели начать прием "витаминок"?

Вопрос №2: стоит ли? :bm:

 

з.ы. или в тему глупых вопросов надо было топать?

 

з.ы.ы. Иван, ну мерещатся мне эти 2 центнера, хоть тресни...

[Cogito ergo sum]

[thepwnz2012]

Жим 103 на 1 рабочий 75 на 8-9(4мес делаю)

Присед 126 на 1 рабочий 95х8 (также)

Тяга 175 на 3 рабочий 145 х 8 :crigon_01:

[Outlawif]

103... 126... У вас в зале вес в фунтах? Или просто такие странные блины есть?

[leshiy333]

У нас такая же штанга.гриф+2 блина по 1кг=10.а есть блины по 2.5кг.вместе с грифом=13.можно и 103 можно и 133 набрать.

[thepwnz2012]

103... 126... У вас в зале вес в фунтах? Или просто такие странные блины есть?

У меня зал... ну как тебе сказать?Это даже залом назвать нельзя,короче свежий воздух,пение птиц...Звон цепей ... Романтика сплошная! :ppc: