Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Redixin]

Маленький личный рекорд

присел 165 на 2, 170 на 1.

видос запили...

[peregar]

Я сегодня жал лежа 400 кг.

 

(а о том что не смог их даже пошевелить, я умолчу:) )

[kilozaur]

Ок, через одну треню ног еще раз попробую сесть, видос запилю.

но за доверие всем спасибо

 

Ок, через одну треню ног еще раз попробую сесть, видос запилю.

но за доверие всем спасибо

Может это важно - приседал в бинтах и с поясом.

[yobilovus]

поясом.

пояс ніяк не допомагає вставати зі штангою на плечах )

 

Baron, зразу щоб не оконфузитись - присідання в паралель бедра з підлогою ну і інші правила )

[kilozaur]

пояс ніяк не допомагає вставати зі штангою на плечах )

 

Baron, зразу щоб не оконфузитись - присідання в паралель бедра з підлогою ну і інші правила )

Ну это чтобы потом не говорили "Ага, с поясом или бинтами каждый может")))) До этого приседал 150 на 7 на курсе, бинты не одевал. а тут побоялся. к тому же это после курса, сил и настроения и так не ахти.

Да, я в курсе, спасибо!) сорри за каламбур)

[dontsxe]

пояс ніяк не допомагає вставати зі штангою на плечах )

та ну, увереннее себя чувствуешь, увереннее вес идет

[yobilovus]

та ну, увереннее себя чувствуешь, увереннее вес идет

ну з ментальної точки зору - так

з фізіологічної - мабуть тільки тим що не вилізе грижа

[yobilovus]

вчора жмакнув 120 на 2,5 рази на горизонтальній лавці

і дві ганительки по 50 кг. на 6 раз нахилом вверх

[and1]

вчора жмакнув 120 на 2,5 рази на горизонтальній лавці

і дві ганительки по 50 кг. на 6 раз нахилом вверх

Пили видео!))))

При таких результатах надо учиться жать лежа,а то получается что на наклоне выжмешь больше.

Изменено 3 апреля, 2013 пользователем and1

[MaJ0r]

Скоро тут никто писать не будет- все будут видео требовать ))