Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Корвин]

Пишите свой вес, коли пиште о подтягиваниях, а то хз толи аплодировать, толи утешать. =)

80 кг ((((

 

в любом случае второе)

Ну если учитывать, что ранее и 10 бы не сделал то пойдет, а в целом да нужно больше))

[XXR XXX]

я на спор раз 20 думаю смогу подтянутся )

[explosive]

вес 92, 8 раз подтянусь

[yobilovus]

100, також 8-10

[Jus]

вчера за голову 17 раз в первом подходе... во втором, через минуту, уже скушнее...

тоже около сотки

[Upinsmoke]

вес 113

до праздников 15 раз за подход х 4-5 подходов

после - 7-6 раз х 4-5 подходов (печаль)

вчера что то типа круговой тренировки было: жл-пресс-присед-пресс-подтягивания-пресс

после четвертого круга думал что там и загнусь (веса 50-60% от рабочих, отдых между кругами-пока дойду до снаряда)

[MaJ0r]

вес 113

до праздников 15 раз за подход х 4-5 подходов

после - 7-6 раз х 4-5 подходов (печаль)

вчера что то типа круговой тренировки было: жл-пресс-присед-пресс-подтягивания-пресс

после четвертого круга думал что там и загнусь (веса 50-60% от рабочих, отдых между кругами-пока дойду до снаряда)

ого, все мощные. Как при таком весе, не имея бицепса 45 можно столько раз подтягиваться? )

[tan4eg]

95 кг, в первом подходе широким хватом 10-12 чистых

[Upinsmoke]

ого, все мощные. Как при таком весе, не имея бицепса 45 можно столько раз подтягиваться? )

ну бицепс то 43,5 уже на холодную

сала просто много, не эстетично :с

и подтягиваюсь я ж спиной:)

[andreyyy]

ну бицепс то 43,5 уже на холодную

Ну так на пампе уже можно подходить к пану Маджору ))