Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Cell]

давай за мной) или я за тобой-не знаю)))

Огласи пожалуйста максимальные присед, жим, тягу. на что ориентироваться?

 

можно в личку.

Змінено 4 червня 2013 користувачем Cell

[yobilovus]

можеш гнатись за махами по 22 кг. ))))

 

дякую!

[Cell]

можеш гнатись за махами по 22 кг. ))))

не цікаво

[QualityPeptides]

Рост 172 , вес - 93

лет - 19 , стаж 2года

Присед - 190х3х3

Жим 140х3х3

Тяга 200х3х3

Подтягивание на турнике средний хват - 16раз , с.в.-93кг

Змінено 9 червня 2013 користувачем QualityPeptides

[yobilovus]

Подтягивание на турнике средний хват - 16раз , с.в.-93кг

щось мало

 

інші показники гуд !!!

[QualityPeptides]

щось мало

 

інші показники гуд !!!

 

Извини,не написал,это достижение за 2 месяца, до этого не когда не подтягивался.

Спасибо)

[xx07xx]

Какбэ не достижение, но приятно.

 

В конце тренировки брусья(на трицепс) на поясе 40кг(25+10)

в последних сетах 40х12х2

хотел полтинник зацепить - да на крюк не влазят. Так и ушел с недосказанностью.

[yobilovus]

зібрав в тройці суму 500 кг.

 

так зафіксую:

присідання - 160

станова - 190

жим лежачи - 150

upd

 

зібрав в тройці суму 510 кг.

 

так зафіксую:

присідання - 160

станова - 190

жим лежачи - 160 на 1 раз

[paraschyk1]

Що ти в себе штрикаеш,що так жим пре.

[yobilovus]

Що ти в себе штрикаеш,що так жим пре.

кіло гречки і кіло м"яса