Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Ant11]

кстати швунг как то не прижился "во мне")

[Buttler]

Да, необычный упр)

Но покладаю на него большие надежды в пробивке жимовых на дельты, больное место мое.

[goral]

Ну, раз такая понеслась, тоже отмечусь.

Вес 88, рост 190

Стаж 1.5 года.

Жим лежа 90 (рабочий)

Приседание 107 (рабочий)

Жим сидя 60 (рабочий)

На бицепс стоя 60 (рабочий)

[Outlawif]

О, на бицепс рабочий как у Пола Диллета. Видно бица там к шестому десятку приближается.

[and1]

С таким весом там походу только руки.

[Faust]

человек же размерные единицы не писал ни к росту, ни к весу, ни к своим достижениям..

так что возможно на бицепс у него 60 фунтов :)

[MaJ0r]

Ого на бицепс 60 кг - норм так )) У меня бицуху утомляет жим сидя гантелей, 28-30кг только закидываю. Впрочем в зале достаточно много крепких ребят, которые жмут меньше меня килограмм на 20-40 и та 20кг больше на бицепс делают. Я больше 40 кг на 6 с более менее нормальной техникой не могу поднять.

[81eg]

Да наверное по Юрику бица делается- с перепоподвыподвертом.

[Outlawif]

Юрик рассказывал про негативы в 80кг у подопечных.

[Jus]

Юрик рассказывал про негативы в 80кг у подопечных.

это на соревнованиях "кто больше расскажет"? Тогда что-то маловато ))))