Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Outlawif]

Бобро пожаловать в ветку жима ) https://ironflex.com.ua/phorum/zhim-lezha-2019/st/340

[Cell]

Сегодня маленькая победа над собой. Сел 160кг)

[OHIXA]

Сел 160кг)

а встал?

[Cell]

Встал))

И сед ниже параллели)

[MaJ0r]

Встал))

И сед ниже параллели)

а видео? В бинтах?

[Cell]

Видео? Не тот результат, что бы еще на видео снимать))

В бинтах, только не на коленях, а на запястьях)

[MaJ0r]

Видео? Не тот результат, что бы еще на видео снимать))

В бинтах, только не на коленях, а на запястьях)

ну вообще норм, если без бинтов. Видео имел ввиду не для хвастовства, а для создания так сказать контрольной точки. Чтобы смотреть какая техника, как шел подход. Сам не делаю так, думаю маленькие веса, а потом через год думаешь присел там 150 х 6, а как присел, вроде казалось норм, а может и нет хз. А так видео глянул, сразу видно - не досел или наоборот, все гуд, а когда типа улучшил то стала на самом деле хуже техника

[Cell]

У меня за техникой жена смотрит. Говорит если какие были недостатки, недосел, клюнул, колени свел и т.д.)

[andreyyy]

Я для анализа возможных ошибок расположения грифа на плечах при приседе попросил меня сзади снять на прошлой тренировке.

Хех, впервые себя сзади увидел.

Складка на затылке как у бульдога ))

А я был уверен, что жена преувеличивает.

[mr.TRS]

Сегодня пожал гантельки на наклонной лавке

50*5 и 55*3 в два последних подхода ))