Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[MaJ0r]

Вчера поставил личный рекорд в тяге - 220х5. Ура))))

Силен, поздравляю!

[XXR XXX]

поздравляю !

[Terror]

Вчера поставил личный рекорд в тяге - 220х5. Ура))))

поставить-поставил, а взял? ))

[IgorVl]

поставить-поставил, а взял? ))

сначала взял, потом поднял, а потом уже поставил - и так 5 раз))))

[Greeboss]

Не бог весть что, но всё же. :to_pick_ones_nose_eat:

Подтянулся на турнике 13 подходов по 10 раз.

Когда начинал тренироваться, было 3 подхода по 6 раз с трудом. :JC_doubledown:

[Дырокол]

Поделюсь личными достижениями.

Из-за смены работы, поиска бабла на операцию отца, разбитой машины (во дворе, пока меня небыло) и прочей лабуды пошли по женскому половому органу и тренировки и хавка и вообще все нервы.

Итог - минус 15 кг за три месяца, аццкий спад в силовых и всё сопутсвующее.

Миру был представлен новый я - дрыщ :to_pick_ones_nose_eat:

Сейчас вес 94 при росте 196

Такие вот достижения )))

Берегите себя и нервы

Продолжение.

Спустя 10 месяцев.

Жизнь наладилась, нашел отличную работу, отец выздоровел, жена умница и красавица, всё вроде збс ))

Жру как слон, уже полтора месяца как на курсе, силушка растет, вес тоже.

На данный момент вес 102,5 и это только начало. В планах к концу февраля довести до 115-120 и потом подсушиться.

Очень четко за год (с октября прошлого по октябрь нынешнего) прочувствовал как эмоциональная составляющая, страсы и наличие перманентно висящей над головой жопы влияет на наш организм.

Реально, мужики, берегите нервы. Они ой как много значат )

Всем добра и, естественно, анаболизма :d_training:

[Outlawif]

прочувствовал как эмоциональная составляющая, страсы и наличие перманентно висящей над головой жопы влияет на наш организм.

Я вообще в последнее время этот фактор ставлю выше всех остальных.

 

[peregar]

Продолжение.

Спустя 10 месяцев.

Жизнь наладилась, нашел отличную работу, отец выздоровел, жена умница и красавица, всё вроде збс ))

Жру как слон, уже полтора месяца как на курсе, силушка растет, вес тоже.

На данный момент вес 102,5 и это только начало. В планах к концу февраля довести до 115-120 и потом подсушиться.

Очень четко за год (с октября прошлого по октябрь нынешнего) прочувствовал как эмоциональная составляющая, страсы и наличие перманентно висящей над головой жопы влияет на наш организм.

Реально, мужики, берегите нервы. Они ой как много значат )

Всем добра и, естественно, анаболизма :d_training:

Только сегодня читал твое старое сообщение и думал что чисто моя тема)) некропостить не хотел.

 

Я как работу потерял, на которою к слову 20 лет потратил, все никак в себя прийти не мог. Тоже упал вес до 94 кг при росте 195. Только у меня был вес 126, 32 кг улетело. А сейчас все нормализоваллсь, сон, питание, эмоциональное состояние. Вешу 115 и учитывая что 4 года не был в зале не все так плохо, качество массы изменилось, рельеф ушел, но не дрыщь. Руку по приколу недавно мерял так еще ничего так))) больше всего пострадала спина и грудь, но думаю дело наживное, сдутый шарик надуть снова легче чем раздуть новый))

[Jus]

но думаю дело наживное, сдутый шарик надуть снова легче чем раздуть новый))

факт! ))

[Дырокол]

сдутый шарик надуть снова легче чем раздуть новый))

факт! ))

Кстати да, факт.

Я всего полтора месяца на курсе, но уже выгляжу практически так же, как и когда набирал впервые. Только тогда это заняло полгода ))