Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[powerbuilder]

нет!приседать люблю я!

[Admin]

нет!приседать люблю я!

:D

[Roma]

нет!приседать люблю я!

 

 

И я очень люблю присед!!!!!! Даже больше чем стан и жим. :P

[gStone]

я люблю поесть....нафиг присед и всё остальное...лучше поесть....

[Admin]

Ну раз на то пошло, то я за поспать.. но после того как поем )))

[aliksan]

Ну раз на то пошло, то я за поспать.. но после того как поем )))

 

пажрать, пабухать, паспать и паибаца! :)

[Admin]

Алик одним махом поставил все точки на "і" и раскрыл мужскую сущность... :D

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Всем привет! Я тут на форуме человек новый, но все-таки выложу свои результаты (более чем скромные :( ).

Итак:

рост - 178

вес - 87

24 года

занимаюсь полгода

жим от груди - 95кг

становая тяга - 130кг

приседания - проходок никогда не делал из-за больного колена, максимально глубокого седа тоже не делаю, а так 120кг на 10 раз чуть-чуть не доходя до параллели (глубже сесть просто не могу - колено не позволяет), по весу чувствую присесть мог бы и много больше, но за колено боязно :(

 

да здарова)

бычок не маленький(ето комплимент) как ето так 120*10-ну пусть в более ли менее полный 120*5-а становая 130?!! :blink: надо бе 190 где то делать!!!!!!!за разгебатели берися!! ;)

[Admin]

да здарова)

бычок не маленький(ето комплимент) как ето так 120*10-ну пусть в более ли менее полный 120*5-а становая 130?!! :blink: надо бе 190 где то делать!!!!!!!за разгебатели берися!! ;)

Гоша, а как у тебя сейчас с весами? Что-то ты давненько не выкладывал свои силовые..

[aliksan]

Гоша, а как у тебя сейчас с весами? Что-то ты давненько не выкладывал свои силовые..

 

а у меня вот силовые еще даже меньше, чем были 2 ммесяца назад! вот так вот!

но ничо, это все временно, уже начинаю наверстывать.

присед делаю для галочки

становую васще не делаю, хотя вот наверно начну пачучуть.

жим делаю регулярно, всего раз в неделю. попробую через пару-тройку недель проходку или шото такое сделать.