Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Гоша, а как у тебя сейчас с весами? Что-то ты давненько не выкладывал свои силовые..

) я после употребления *не качественной* продукции ну и пары факторов потерял вообще веса очень,но сейчас на коне сам росту на радость себе и веса начали поднимацца с понедельника так что через 3 недели напишу когда хоть на пике месяц поработаю ;)

могу сказать про становую которую изза своей калечности тяну одними разгебателями 170-175кг

и присяд 120*4... жимы пока востанавливаю после того всего и травмы плеча так что писать пока стыдно...

[aliksan]

могу сказать про становую которую изза своей калечности тяну одними разгебателями 170-175кг

и присяд 120*4... жимы пока востанавливаю после того всего и травмы плеча так что писать пока стыдно...

 

вот какие люди разные!

я жму болье, чем тяну, а у нево наабарот, тока на много хуже :)

давай я за тебя жать буду,а ты за меня тянуть? :)

кстати, гоша, от становой талия вроде ширеет.

[Паша]

Привіт всім!Я тут новенький . В зал почав ходити 4 місяці назад.Хожу 2 рази в тиждень(більше навчання не дозволяє :( )Мені 16 років.

Ріст - 180см

Вага - 83кг

Жим лежачи - 97 кг

Присідання - 100 кг (8 раз,на максимум не пробував)

Станову не роблю

Підтягування -27раз(за голову)

Сподіваюсь почати повноціннні тренування літом,коли більше часу буде,щоб ходити хоча б 3 рази на тиждень. :rolleyes:

[muravey]

Привіт всім!Я тут новенький . В зал почав ходити 4 місяці назад.Хожу 2 рази в тиждень(більше навчання не дозволяє :( )Мені 16 років.

Ріст - 180см

Вага - 83кг

Жим лежачи - 97 кг

Присідання - 100 кг (8 раз,на максимум не пробував)

Станову не роблю

Підтягування -27раз(за голову)

Сподіваюсь почати повноціннні тренування літом,коли більше часу буде,щоб ходити хоча б 3 рази на тиждень. :rolleyes:

Приветствуем! 180см 83 кг в 16 лет ну ты прирожденный атлет. И силовые за 4 месяца да еще и 2 раза в неделю просто отличные.

[Паша]

Приветствуем! 180см 83 кг в 16 лет ну ты прирожденный атлет. И силовые за 4 месяца да еще и 2 раза в неделю просто отличные.

Дуже дякую. :) Тепер буду старатись ще більше.

[Admin]

Привіт всім!Я тут новенький . В зал почав ходити 4 місяці назад.Хожу 2 рази в тиждень(більше навчання не дозволяє :( )Мені 16 років.

Ріст - 180см

Вага - 83кг

Жим лежачи - 97 кг

Присідання - 100 кг (8 раз,на максимум не пробував)

Станову не роблю

Підтягування -27раз(за голову)

Сподіваюсь почати повноціннні тренування літом,коли більше часу буде,щоб ходити хоча б 3 рази на тиждень. :rolleyes:

Ну и поколение пошло.. Все такие огромные.. Я в 16 лет жал 70 на максимум.. :blush:

Добро пожаловать!

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Ну и поколение пошло.. Все такие огромные.. Я в 16 лет жал 70 на максимум.. :blush:

Добро пожаловать!

гг))а я в 16 вообще не жал)))и не знал что ето такое :lol:

вот сам хожу раз в месяц и жму а занимаюсь 2 мес :lol: :lol: :lol: :lol:

 

а вот и сам я в молодые годы

[SeVENup]

Достижение не очень так как не занималься три месяца в зале......

Но все же Жим лежа-95(6 раз)

Приседание-130 кг (10 раз)

Становую не делаю(знаю плохо но просто не кому показать так как зал боксерский,но вот хочу как то чтоб кто то научил показал)))

Жим из-за головы-55 кг

Поттягивание 4*12+2 подхода с 12 кг гирей(по 8 раз)......

ну впринцыпе все, бицепс не качаю отдельно так же как и трицепс....все само вроде как растет от жимов......

[Admin]

Для трьех месяцев перерыва не плохие показатели.. А ты лифтер или качек? )

[SeVENup]

Для трьех месяцев перерыва не плохие показатели.. А ты лифтер или качек? )

Я сам не знаю кто я))....я просто хожу в зал без каих либо лишних мыслей.....занимаюсь так как мне нравиться......вот и все......но скорей я Качка))....ну всмысле того что я не любитель гоняться за большыми весами))))