Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Vanches]

Это многовато 3 кило. Я за 2 месяца скинул 4 кг. Старайся есть побольше белка, так как быстрое скидывание веса черевато уменьшением мышечной массы. Контролируй обязательно употребление белка. Не меньше 2гр белка на 1кг веса

Мне проблематично контролировать употребление белка,я в армии,вот думаю протеин может купить,ну чето у меня не доверие какоето к ним..

[Admin]

Ты в армии??? Это как?

[Vanches]

Ты в армии??? Это как?

я в армии уже год и 9 месяцев не в боевых войсках,домой отпускают почти каждый день..

[Admin]

Так ты не срочную службу проходишь! Ты офицер?

[Vanches]

Так ты не срочную службу проходишь! Ты офицер?

это у нас в израиле считается срочной службой и служим 3года а потом каждый год до 45лет вызывают на переподготовку на неделю..

[Admin]

Так ты еще и в израеле ...

[SHOTA]

я в армии уже год и 9 месяцев не в боевых войсках,домой отпускают почти каждый день..

Если ты правда в Израеле,то здорово. У меня несколько друзей там переехали жить. Я думаю там должны быть крутые тренажерные залы и думаю экономическое благополучие у тебя должно быть лучше чем у нас. Так что качайся и качайся.

[Vanches]

Если ты правда в Израеле,то здорово. У меня несколько друзей там переехали жить. Я думаю там должны быть крутые тренажерные залы и думаю экономическое благополучие у тебя должно быть лучше чем у нас. Так что качайся и качайся.

на щет зала,это у нас от цены зависит,я хожу в зал небольшой(в год плачу 1300гр.в счет входит басейн и парилка с душевыми) ,главное что там есть штанги и гантели..а насчет финансов,у меня покаместь проблема,мне в армии в месяц платят копейки 450гр.вот когда работать буду тогда будет все окей

[aliksan]

Так ты еще и в израеле ...

 

ты просто забыл, мы уже обращали внимание на этот момент, когда говорили об отсутствии сала у товарища :)

 

думаю, в израиле армия поприятнее во многих отношениях касательно занятий спортом, чем гражданка в украине на переферии.

[Vanches]

ты просто забыл, мы уже обращали внимание на этот момент, когда говорили об отсутствии сала у товарища :)

 

думаю, в израиле армия поприятнее во многих отношениях касательно занятий спортом, чем гражданка в украине на переферии.

да когдато был разговор об отсутствии сала:) чем лучше у нас нащет спорта,так это токо спортзалами в армии...