Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Vanches]

На сколько я знаю поднимаемый вес несколько не связан с объемами...

[Admin]

На сколько я знаю поднимаемый вес несколько не связан с объемами...

 

Ну как тебе сказать... Может быть в какой-то степени и так, но по себе я могу сказать что взаимосвязь прямопропорциональная.

[Паша]

На сколько я знаю поднимаемый вес несколько не связан с объемами...

Вага досить сильно пов"язана з розміром м"язів.Саме тому є силові цикли в тренуваннях.

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Нифига себе Гоша, ну ты и набрал в весах.. Что химончик начал кушать??? Сколько сейчас важешь?

сейчас на лето имею самую достойную форму за все 21мес моей физкультуры оздоровительной

вес гдето 92кг довольно сухих не как на подиум но около того , рука сухих 43см,нога 65см грудь 119-120 - но ето тож не показатель , талия гдет 83см шея 44см икра 39-40см ну и рост как у арни 190см)

вот так остаеться ток добавить что я уже пару недель как в приседах скинул веса ато очень позвоночник стал беспокоить - чтоб отдохнул так 120 балуюсь а становую вообще по настрою бывает захочцу сделаю...

вот на днях пару фоток скину

 

 

С такими весами рука должна быть не меньше 46-47 см

Я делаю на бицепс 40 кг 6 раз(без читинга), но пока у меня рука 41,5

))) опять смешно уважаемый пишете - веса не показатель !! рука та может и быть 46 - но качество!!!!?? со мной в етом вопросе будет солидарен наверное кустоун - так как он тоже являеться ценителем ф.зейна и его высказывания *лучше - значит лучше!*

вот так вот а вам остаеться пожелать роста - сухих мышц - и высоченной трапеции

Змінено 5 серпня 2008 користувачем Kevin Levrone!

[Admin]

сейчас на лето имею самую достойную форму за все 21мес моей физкультуры оздоровительной

вес гдето 92кг довольно сухих не как на подиум но около того , рука сухих 43см,нога 65см грудь 119-120 - но ето тож не показатель , талия гдет 83см шея 44см икра 39-40см ну и рост как у арни 190см)

 

Ну что тут сказать, молодец!

[SHOTA]

Ну что тут сказать, молодец!

согласен. хорошие показатели

 

я вот продвинулься немного по силовым показателям. если в феврале я 6 раз поднимал в жиме лежа 60 кг, а приседал 70кг , то сейчас По 6 повторений делаю в жиме лежа 90 кг и 120кг в приседе. Хочу еще прибавить. Посмотрим , что получиться. О дальнейших результатах буду писать.

[Admin]

я вот продвинулься немного по силовым показателям. если в феврале я 6 раз поднимал в жиме лежа 60 кг, а приседал 70кг , то сейчас По 6 повторений делаю в жиме лежа 90 кг и 120кг в приседе. Хочу еще прибавить. Посмотрим , что получиться. О дальнейших результатах буду писать.

 

Не плохо Шота. Давай давай!

[ГошМен(ГЕНЕША)]

Ну что тут сказать, молодец!

:) молодец ... конец)))

[aliksan]

:) молодец ... конец)))

 

так шо, это значит, шо слайдов не будет? :)

[SHOTA]

:) молодец ... конец)))

Конец тоже не плохой, но показывать не буду :D