Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Nik]

ну я про себя всегда писал, что я не для выступлений, а для пантов качаюсь. чтобы было видно, что я не бухарь, а спорцмэн. :) может страшнее выглядеть шоб. шоб уси боялысь, шоб нэ насмихалысь! :)

красава!!!! :D

[palyanucya]

Ріст 178, Вага 70

Жим - 90

Присідання - 100

Станова - 140

Изменено 12 ноября, 2008 пользователем palyanucya

[SHOTA]

Ріст 178, Вага 77

Жим - 90

Присідання - 100

Станова - 140

Это все веса на раз делаешь или рабочие?

[palyanucya]

Это все веса на раз делаешь или рабочие?

 

На раз..

[Jastore]

Ріст 178, Вага 77

Жим - 90

Присідання - 100

Станова - 140

На твой вес пока пойдет... Но нужна думать чето с приседом.. видна техника корявая..

Ноу меня тоже становая опережает присед на 40-50кг) нО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ СЛАБЫЕ НОГИ)

[SHOTA]

На твой вес пока пойдет... Но нужна думать чето с приседом.. видна техника корявая..

Ноу меня тоже становая опережает присед на 40-50кг) нО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ СЛАБЫЕ НОГИ)

Хотя я вешу 83 кг , но то что он написал у меня рабочие веса( 10 повторов). Мне кажется не столько техника, сколько стаж тренинга

[stas87]

Рост 200

Вес 108

 

Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого)

Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг

Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты!

[Nik]

Рост 200

Вес 108

 

Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого)

Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг

Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты!

 

о выкладывай :)

а фотки твои где???

[palyanucya]

Рост 200

Вес 108

 

Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого)

Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг

Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты!

прикольно..

[Schranz]

Рост 200

Вес 108

ого....здаровый вырос....тож хачу рост 200 :rolleyes: