Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Terminator]

не ганяюсь уже за весами)

еволюционный тренинг)

[ssss]

Жим лежа-115

[SHOTA]

Жим лежа-115

ты кто такой?

[B1ackLIT]

Жим лежа-115

Это все что ты делаешь?)

[ГошМен(ГЕНЕША)]

и я свои выложу достижения все делаю без пояса и бинтов.

 

приседания 100кг - 75раз(с большим весом не приседаю терпеть не могу когда диск позвоночника припухает и потом болит)

жим лежа 130кг (на жим не работаю, так заходим после тренировки пожать)

 

а остальные упражнения вы наверное не делаете: прыжки жабки 200раз (без остановок) :bs:

 

не бодибилдера на форуме банить не будете :russian:

 

есть один тест жим лежа 2минуты вес 40кг - надо сделать 120-130раз (это норматив гребцов байдарочников для попадания в сборную СССР, я хоть к данному виду спорта отношение никогда не имел, но заинтересовался.)отпишите у кого получится. А то я на одном форуме вычитал, но пока еще не выходит, а интересно у людей с максимальным запасом в жиме получиться это сделать. Если для бодибилдеров это работа во вред тогда не делайте. Я как метан достану расскажу получилось или нет :bt:

 

а так КМС в двух видах спорта, МС в одном :bs: (просто переходил с одного в другой)

гагаг

заинтригован)) - давай буду ждать результата!

 

но в 100х75 - ни когда не поверю не возможно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! рото не даже в голове не укладываеться астрономическая цыфра в 75!!!! нет уж простите даже 50х75 - не поверю = через чур!

 

Ох ребята молодцы, высокие показатели. :good3: Я могу ток жимом ногами выделиться 420 на 20 раз

жопа жопа - если конечно правда- вес не большой но цыфра хороша! :bt:

 

Присед -190кг -

Жим- 165кг на раз

Жим стоя - 90 рабочий

Шраги -240кг (6-7раз)

 

Собственный вес -102кг рост 188см

Тренируюсь 2 года.(из них год с фармой)

 

молодец - молодец что тут скажешь!!! низкий поклон - вот бы фото еще увидеть...

[Илья]

гагаг

заинтригован)) - давай буду ждать результата!

 

но в 100х75 - ни когда не поверю не возможно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! рото не даже в голове не укладываеться астрономическая цыфра в 75!!!! нет уж простите даже 50х75 - не поверю = через чур!

жопа жопа - если конечно правда- вес не большой но цыфра хороша! :bt:

молодец - молодец что тут скажешь!!! низкий поклон - вот бы фото еще увидеть...

и правда молодец парень!Выкладывай фото!!!

[Евгений]

а я поверю.мой хороший друг(3й прыжок) только гиперэкстензию с 70 кг делает 4 по 20.при собственном 83(это счас он разкабанел),а лягушки тоже прыгает))

[SHOTA]

а я поверю.мой хороший друг(3й прыжок) только гиперэкстензию с 70 кг делает 4 по 20.при собственном 83(это счас он разкабанел),а лягушки тоже прыгает))

100х75 можно делать , но после чщательных тренировок, но в полуприседе. Я правда не пробовал, но на сушку лично я 25 раз приседал с таким весом

[dokkkk]

100х75 можно делать , но после чщательных тренировок, но в полуприседе. Я правда не пробовал, но на сушку лично я 25 раз приседал с таким весом

 

вот видео только там 50 раз три подхода на тренировке тогда делал (видео одного подхода), но если сильно надо могу заснять и больше количество :d_training:

 

https://depositfiles.com/files/6s8herd8j (архив с паролем так что пишите кому надо)

[Schranz]

пфф, пчиму такая скрытность?О_о я вот хотел-бы глянуть, но нима пароля....ладн...