Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ))

[Asdf]

Здравствуйте

 

Рост 176

Вес - сейчас около 90

Грудь 112

Бицепс - 42

Талия - 80(до травмы), сечас 89

Жим - максимум жал 155*2,

Тяга - 190*1

Это веса до травмы, гдето месяца 3 назад порвал грудь, нормально не занимался в это время, заплыл нереально. Что удивительно вешу также, видно жир растет, мышцы горят))

[Манюня]

Здравствуйте!

Рост 190

Вес 120 кг

-грудь 120 рабочий (125 см)

-бицепс 80 рабочий (48 см)

-дельты(жим вверх) 80

-становая 120(больше и не буду делать)

-приседание 120(больше и не буду делать)

 

Занимаюсь после 3х летнего перерыва уже 1.5 месяца.

Цель-хотя б 80% пика формы

бицепс 110 кг (52 см)

жим лежа 192 кг

[Cybertattoo]

кросавец))фотки в студию

[Хоттабыч]

Да, хотелось бы посмотреть...

[Admin]

Здравствуйте!

Рост 190

Вес 120 кг

-грудь 120 рабочий (125 см)

-бицепс 80 рабочий (48 см)

-дельты(жим вверх) 80

-становая 120(больше и не буду делать)

-приседание 120(больше и не буду делать)

 

Занимаюсь после 3х летнего перерыва уже 1.5 месяца.

Цель-хотя б 80% пика формы

бицепс 110 кг (52 см)

жим лежа 192 кг

Серьезно.. Особенно соответствует нику :ab:

[Cybertattoo]

Серьезно.. Особенно соответствует нику :ab:

ну, у меня друг Малыш, рост около 210, выступал в весовой 125+, дык фто это чисто чтобы не палитсо))

[Манюня]

Гы...нашли фотомодель :af:

Весной будут фотки....пока надо 15 кг смальца убрать,а мяса 10 нарастить...

[Nik]

Гы...нашли фотомодель :af:

Весной будут фотки....пока надо 15 кг смальца убрать,а мяса 10 нарастить...

давай давай.....интересно потом глянуть на такого монстра!!! :d_book:

[Манюня]

кстати,у вас в Донецке тоже занимался..(занесла как-то работа)

В СпортМаксе...отличный зал)))

[Nik]

кстати,у вас в Донецке тоже занимался..(занесла как-то работа)

В СпортМаксе...отличный зал)))

...только дорогой!